В областта на здравословното хранене и индивидуалната диета всеки продукт има своите противници и привърженици. Според руския гастроентеролог д-р Дария Утюмова гроздето е един от най-вредните плодове не само за черния дроб, но и за тялото като цяло.
Вреда от гроздето за тялото
Лекарят предупреждава, че гроздето, въпреки приятния си вкус и аромат, може да представлява опасност за определени категории хора поради високото си съдържание на глюкоза. Това важи особено за пациенти, страдащи от цироза на черния дроб и захарен диабет.
Според гастроентеролога сто грама грозде съдържат до 16 грама захар, което го прави нежелан продукт за хора, които следят нивата на кръвната си захар. Освен това, поради високото съдържание на витамин С, гроздето може да предизвика алергични реакции и да доведе до наддаване на тегло, ако се консумира в излишък.
Д-р Утюмова също така подчертава, че гроздето стимулира производството на стомашен сок, което може да бъде опасно за хора с язва на стомаха или дванадесетопръстника, особено по време на обостряне. Ето защо е важно да ограничите консумацията на грозде и да наблюдавате здравето си, особено ако имате свързани заболявания или състояния.
Навиците, които вредят повече на черния дроб от алкохола
Диетологът Игор Строков от своя страна споделя защо гроздето носи не само вреда, но и полза за тялото.
„Гроздето е не само вкусен и ароматен плод, но и източник на хранителни вещества, които помагат за поддържане на здравето, ако човек няма диабет, проблеми с черния дроб или панкреаса, той може да си позволи грозде в умерени количества“, казва д-р Строков.
Гроздето съдържа антоцианини, ресвератрол и кверцетин – мощни антиоксиданти, които помагат за защита на клетките от увреждане на свободните радикали и предотвратяват преждевременното стареене.
„Флавоноидите, открити в гроздето, помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, което помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания като атеросклероза и хипертония“, казва още д-р Строков.
Антиоксидантите в гроздето могат да помогнат за намаляване на възпалението и защита на кожата от вредните UV лъчи, което помага за забавяне на процеса на стареене и поддържане на здрава кожа.
Гроздето съдържа фибри и вода, което помага за нормализиране на чревната функция и предотвратява запек. Освен това киселините, открити в гроздето, могат да помогнат за подобряване на храносмилането и облекчаване на симптомите на киселини.
„Флавоноидите в гроздето могат да помогнат за подобряване на притока на кръв към мозъка и защита на нервните клетки от увреждане, което може да подобри когнитивната функция и да намали риска от развитие на неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер. Яденето на грозде в разумни количества може да бъде част от здравословна и балансирана диета, която помага за поддържане на цялостното благосъстояние и предотвратяване на различни заболявания“, подчертава за финал д-р Строков.
Симптомите, които издават, че вашият черен дроб се нуждае от пречистване
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
