Руският ендокринолог д-р Анжела Толмасова споделя, че яденето на кайсии помага за нормализиране на кръвното налягане, подпомага функцията на черния дроб и предпазва от някои форми на рак.
Ползи от кайсиите
Доктор Толмасова обясни защо е полезно да се ядат кайсии. Лекарят отбелязва, че съставът на тези плодове се характеризира с изненадващо висока наситеност на различни полезни вещества, антиоксиданти, микроелементи и витамини. Притежавайки богат набор от ценни хранителни вещества, кайсиите са много полезни за предпазване от рак, сърдечни и чернодробни заболявания.
Пречистване на черен дроб - тази напитка е най-добрият лек
„Кайсиите съдържат много естествени органични пигменти като каротеноиди, флавоноиди и феноли. Те поддържат имунитета и предпазват от някои форми на рак. Освен това, благодарение на антиоксидантите, кайсиите са полезни за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и чернодробни заболявания“, казва д-р Толмасова.
Специалистът допълва, че кайсиевите фибри са ефективно природно средство за подобряване на чревната подвижност и предотвратяване на запек.
Друго важно предимство на тези плодове е способността им да подобряват електролитния метаболизъм и водния баланс в организма, което спомага за нормализиране на кръвното налягане.
Калият, като електролит, играе ключова роля за здравето на здравото сърце и регулира клетъчния метаболизъм. Ако има дефицит на този елемент, клетките просто не могат да „освободят” никакви други вещества - витамини, минерали, хормони, протеини и др. Поради това кайсиите се използват широко за профилактика и лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система, нормализиране на кръвоснабдяването, намаляване на отока и поддържане на тонуса на миокарда. Маслото от кайсиеви ядки също показа висока антиисхемична активност: помага за намаляване на количеството вещества в кръвта, които „слепват“ тромбоцитите и образуват кръвни съсиреци.
Пектинът и целулозата, на които е богатата кайсия, са естествени ентеросорбенти. Преминавайки през храносмилателната система, те адсорбират токсични замърсители и ги извеждат от тялото по естествен начин. Също така, пектинът и целулозата на кайсията са естествени вещества, които нежно стимулират чревната подвижност, помагайки за облекчаване на запека и облекчаване на „мързеливите черва“.
„Сушените кайсии са източници на фитоестрогени, необходими по време на менопаузата“, добавя д-р Анжела Толмасова.
Лекарят също така посъветва този плод да се консумира с цел подобряване на състоянието на кожата и очите - това се дължи на насищането с витамин А, които се съдържа в големи количества в кайсиите.
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
