Когато нивото на белите кръвни клетки (известни още като левкоцити) в тялото намалява, то става по-уязвимо към вируси и възпалителни процеси, тъй като имунитетът пада.
Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
Значително намаляване на левкоцитите в кръвта може да бъде причинено от сериозни патологични състояния, включително онкологични, туберкулоза и алкохолизъм. В случая е необходимо незабавно да се започне лечение.
Но в повечето случаи спадът на белите кръвни клетки обикновено е резултат от стрес или умора. За да не се влоши проблемът, можете да помогнете на тялото да се справи с него чрез пълноценна почивка и промени в диетата.
5 храни, които водят до проблеми с хормоните
Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
Руският лекар д-р Екатерина Майорова посочва три продукта, които допринасят за бързото повишаване на броя на левкоцитите в кръвта.
Храните, които най-бързо повишават левкоцитите в кръвта
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
1. Кисело мляко - пробиотиците, съдържащи се в него, нормализират дейността на червата, като по този начин стимулират производството на нови имунни клетки. Други ферментирали храни дават същия ефект: кисело зеле, кимчи, комбуча.
2. Чесън - той съдържа алиин, който при нарязване се превръща в алицин. Това вещество има способността да стимулира производството на лимфоцити, еозинофили и макрофаги.
Тези храни намаляват риска от деменция с 48%
Още: Топ 8 ползи от тиквените семки, които не всеки знае
Още: 5 съвета от лекар за Великден: Как да не навредите на здравето си
3. Спанак - диетолозите препоръчват да се консумира ежедневно (независимо дали е варен или суров). Този зеленчук не само увеличава броя на белите кръвни клетки, но има и мощни антиоксидантни свойства.
Маслото от пшеничен зародиш, цвекло, стриди, бразилски орех, джинджифил, аспержи, слънчогледови семки, скумрия, червен пипер, киви, броколи също ще помогнат за увеличаване на броя на левкоцитите в кръвта.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
