Лекар: Сиренето е най-вредно за хората с тези заболявания

30 май 2023, 16:15 часа

Сиренето присъства в диетата на много хора. То е източник на наситени мазнини и "лош" холестерол, припомня доктор Андрей Бобровски.

Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Диетолог споделя мнението си, че яденето на сирене може да бъде вредно за хората в някои случаи.

Заболяванията, при които сиренето е най-вредно

„Сиренето е висококалорично, съдържа лоши мазнини, лош холестерол, което може да повлияе на развитието на сърдечно-съдови заболявания, преди всичко на атеросклероза“, казва Андрей Бобровски.

Топ трик със запалка, с който ще разберете дали сиренето е истинско

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта

Също така то не се препоръчва на хората с висок холестерол и страдащите от сърдечни заболявания.

Лекарят припомня, че сиренето е наситено със сол, чиято консумация в големи количества може да навреди на здравето.

"Хората, които редовно ядат много сирене, могат да бъдат изложени на риск от развитие на уролитиаза и хипертония", казва д-р Бобровски.

Учени разкриха какво ще се случи със сърцето ни, ако всеки ден ядем сирене

Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите

Още: Този прост навик ще намали холестерола ви

Диетологът препоръчва да се ядат максимум 50 грама на ден - това е достатъчно, за да може тялото да получи полезните вещества, съдържащи се в продукта, без допълнителни рискове за здравето. По-конкретно сиренето съдържа калций, протеини, аминокиселини, витамин В12.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес