Много хора през есенно-зимния период се стремят да укрепят имунната система с помощта на витамини и различни добавки. Терапевтът Алексей Водовозов обясни защо това не трябва да се прави.
Защо не трябва да се приемат витамини през зимата?
Според специалиста приемането на лекарства и витаминни препарати с цел стимулиране на имунитета е напълно безсмислено.
Лекар разкри какво се случва, ако прекалите с витамините
Д-р Водовозов допълва, че имунната система може да работи нормално без външна помощ, необходимо е единствено да не се претоварва.
Преяждане, липса на физическа активност, прекомерен стрес, липса на сън - всичко това удря имунната система, според специалиста.
Той допълва, че можем да помогнем на имунитета си като елиминираме тези фактори.
Тези витамини водят до косопад
Освен това, ако постигнете "мощен имунен отговор", това ще доведе до животозастрашаващи последици. Например, до цитокиновата буря, при която имунитетът е прекалено активен и тялото не успява да се справи с атакуващите го инфекции.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията с лекар!
