Лекар разкри кой НЕ трябва да яде нар

Нарът е един от най-полезните плодове. Но в определени случай може да бъде вреден и дори опасен.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Кой не трябва да яде нар?

Нарът може да навреди, ако се консумира от хора със склонност към запек, хипотония и други заболявания, информира д-р Елена Грек.

Диетолог: Тази чудодейна напитка сваля кръвната захар за 3 часа

Нарът е богат източник на антиоксиданти. Тези вещества се борят с оксидативния стрес в тялото, който води до разрушаване на клетките, възпаление и образуване на тумори. Но въпреки това свое качество, нарът не трябва да се консумира от всеки.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

По-специално, този плод и особено сокът от него трябва да се използват с повишено внимание от пациенти с хипотония - хора с ниско кръвно налягане.

Д-р Елена Грек споделя, че сокът от нар е в състояние да понижи кръвното налягане, така че в случай на хипотония е по-добре да се сведе до минимум консумацията му.

4 причини да ядете нар редовно

Медикът допълва, че този плод и неговият сок имат още една особеност - разреждат кръвта, поради което често се препоръчват на пациенти, склонни към тромбоза.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Но комбинацията от нар и специални лекарства за разреждане на кръвта може да бъде опасна - това може да доведе до проблеми с кръвосъсирването. Хората, приемащи тези лекарства, не трябва да консумират нар.

Д-р Елена Грек също така определя този плод като потенциално опасен за хора с нередовно изхождане, които са склонни към запек. 

Едва ли подозирате колко е полезен нарът

Нарът може да забави чревната подвижност – особено когато се консумира на празен стомах. Той попада в списъка на забранените храни при редица заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като увеличават производството на солна киселина в стомаха, което може да провокира обостряне на съществуващите патологии.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и прегледа при специалист!