Някои хранителни добавки и витамини не трябва да се приемат през лятото. Приемът на някои от тях просто няма никакъв смисъл, докато други могат да навредят. Руският лекар д-р Людмила Лапа разкри кои са те.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Витамини и добавки, които не трябва да приемате през лятото
Задължително е приемът на витамин D да се преустанови през лятото - той се произвежда в организма в достатъчни количества благодарение на слънчевата светлина. Излишъкът му в някои случаи може да причини повече вреда, отколкото полза.
Лекар разкри как да разберете, че имате висока захар без изследвания
„Всички останали витамини, например A, B или C, могат да бъдат приемани по желание. Но в минимални дози, за да не предизвика нежелана реакция на организма. Често те се изразяват под формата на старчески петна по тялото ”, споделя експертът.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Можете да продължите да приемате добавки с желязо, особено ако са предписани от лекар, добавя д-р Людмила Лапа.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Лекар: Сиренето обостря тези заболявания
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
