В навечерието на новогодишните празници, когато обикновено се консумира повече алкохол, е изключително важно той да се комбинира с правилните храни. Руският диетолог д-р Руслан Алиев разкри кои са те.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Кои са най-подходящите храни при консумацията на алкохол
Храната, богата на протеини и фибри, е идеалното допълнение към празничната трапеза. Това помага за намалява тежестта върху тялото и вредата от алкохола като цяло, обяснява д-р Алиев.
Лекар: Това е единственият алкохол, който сваля холестерола, ако се консумира умерено
Специалистът споделя и кое ястие е идеалното допълнение към алкохола. Според него това са пилешките гърди в комбинация с малко зеленчукова салата.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
"Това е най-добрата храна не само след фитнеса, но и по време на празника“, убеден е диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Д-р Алиев обръща внимание и на факта, че това ястие съдържа много протеини и фибри - компоненти, които забавят храносмилането и следователно усвояването на алкохола в кръвта. В допълнение, тези продукти са полезни за черния дроб: благодарение на тях в тялото не се натрупват излишни мазнини.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията с лекар!
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
