Лекар: Изпотяването на главата издава дефицита на важен витамин

Изпотяването на главата е неприятно състояние, което може да издава дефицита на важен витамин.

Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола

Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае

Изпотяване на главата - какъв дефицит издава

Тежкият дефицит на един витамин може да доведе до деформации при децата и болезнено състояние на костите, известно като остеомалация при възрастните.

Тялото ни се нуждае от определени витамини и минерали, за да работи по възможно най-добрия начин. Витамин D е един от тези важни витамин, необходим за регулиране на нивата на калций и фосфат. Това е жизненоважно, тъй като помага за поддържане на зъбите, костите и мускулите здрави.

Лекар: НЕ пийте тези витамини и добавки през лятото

Още: Наистина ли е полезно изгарянето от коприва?

Още: Пълнозърнестият герой в чинията: По-здравословната алтернатива на белия ориз

Дефицитът на витамин D може да доведе до редица симптоми.

От октомври до март слънчевата светлина не достига земята под правилния ъгъл, така че на свой ред не достигат до нас достатъчно UVB лъчи, за да произведем витамин D. Някои групи хора също са по-уязвими. Възрастните или прекарващите по-голямата част от деня на закрито, тъмнокожите, бременните или кърмещите жени, тези, които страдат от недохранване, може да имат дефицит на витамин D.

Симптоми на дефицит на витамин D

„Изпотяването на главата е един от често срещаните признаци, които издават, че имате нужда от повече витамин D.  Прекомерното изпотяване, дължащо се на нервно-мускулна раздразнителност и свръхстимулация на потните жлези, все още се описва като често срещан ранен симптом на дефицит на витамин D. Най-честите области, върху които се проявява този симптом, са главата и шията“, казва руският лекар д-р Ирина Андреева.

Други често срещани признаци на дефицит на витамин D включват:

Още: Лекар: Това е новата норма на кръвното, забравете за 120/80

Още: Кой и защо НЕ трябва да яде лук?

• слаби мускули
• наддаване на тегло
• умора
• слаби кости и стави

Лекар: Само тези 3 витамина могат да ви предпазят от всички болести

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!