Руският гастроентеролог д-р Людмила Сухорукова коментира ползите от малините и какво е препоръчителното количество за консумация от тях. Според експерта е „по-добре е да не прекалявате“ с този плод, особено ако имате камъни в бъбреците.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Заболявания, при които не трябва да се ядат малини
"Болните от гастрит, язва и колит не трябва да ядат малини. Това се отнася и за хорат с подагра. Не забравяйте също, че този плод е силен алерген", казва специалистът.
Торене на малини в началото на юли: С какво да поръсите храстите, за да имате голяма реколта?
„Ако имате камъни в бъбреците, ще трябва да забравите за малините - диуретичният им ефект ще предизвика отделяне на камъните и ще донесе много проблеми“, подчертава лекарят .
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Признаци на камъни в бъбреците:
- Острата болка в долната част на гърба или отстрани на корема, може да бъде интензивна и пронизваща.
- Болка при уриниране или честа нужда от уриниране.
- Кръв в урината или промени в цвета на урината, като розов или кафяв оттенък.
- Усещане за неудовлетворено уриниране или чувство за непълно изпразване на пикочния мехур.
- Необяснимо гадене или повръщане.
- Постоянна слабост.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Възрастните могат да ядат до 400 грама плодове на ден, децата - 160-200 грама. Тези стандарти са валидни при условие, че лицето няма алергии или други противопоказания.
Полезни свойства на малините
Експертът припомня полезните свойства на малините:
- подобряване на мозъчната функция
- намаляване на кръвната захар
- поддържане на здравето на сърцето
- подобряване на работата на храносмилателните органи, бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур
- намаляване на риска от развитие на артрит
- потогонно средство при настинка
Освен плодовете се използват и листата на това чудотворно растение.
Малиновите листа съдържат танини, аскорбинова и салицилова киселина, витамини и минерали, етерични масла.
Листата от малина се използват за лечение на стомашно-чревни патологии. Благодарение на стягащите свойства на зелените части на това растение, здравето се подобрява при храносмилателни разстройства и хемороиди. Отварите и настойките от малини се използват като имуностимулиращо и противовъзпалително, витаминозно и тонизиращо средство. Чаят от листата е полезен за пиене при настинки. Малиновите листа съдържат повече витамин С от плодовете.
Противопоказания за употребата на малинови листа е хроничният запек. Това се дължи на таниновите компоненти в листата, които могат да влошат проблемите.
По време на бременност не се препоръчва използването на водна инфузия от малинови листа поради стимулиращия им ефект.
По колко малини на ден трябва да хапваме?
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
