Бананите са вкусен и полезен плод. Но хората с определено заболяване трябва да внимават както с тях, така и с доматите.
Заболяването, при което бананите и доматите са вредни
Диетологът д-р Катрин Колинс, която работи в болницата "Сейнт Джордж" в Лондон, е на мнение, че при напълно здрав човек консумацията на банани не може да доведе до вредни странични ефекти.
Ядат ви се банани - ето какво означава това
"Ще трябва да изядете около 400 банана, за да спре сърцето ви да бие. Бананите са абсолютно безопасни. Те винаги са били – и винаги ще бъдат – полезни за здравето, тъй като намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания", споделя експертът.
Според Националната здравна служба на Великобритания нормата на калий на ден е 3500 mg. Един среден банан с тегло 125 грама съдържа 450 mg калий. Тоест, за да си набавите дневната норма от този минерал, трябва да ядете около седем и половина банана.
Но в същото време някои хора наистина трябва да внимават с бананите.
"Застрашени са хората с бъбречни заболявания. Когато бъбречната функция намалее и калият не се отделя от тялото, нивата му в кръвта наистина могат да се повишат до опасно високи стойности", споделя д-р Колинс.
"Същото важи и за доматите, те също съдържат много калий. А ко човек има бъбречна недостатъчност, фанатично яде банани и домати, може да умре. На теория това е напълно възможно", предупреждава д-р Колинс.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
