Що се отнася до почистването на зъбите ви, правилата са доста ясни: Препоръчва се четкане за две минути два пъти на ден с паста за зъби с флуор – всичко, което е по-кратко ще компрометира здравето и външния вид на вашите зъби. Но вашата четка за зъби също се нуждае от специални грижи, за да поддържа зъбите ви в отлично здраве.
Ето колко често трябва да сменяте четката си за зъби
И така, колко често всъщност трябва да сменяме четката си за зъби?
Както ръчните четки за зъби, така и главите на електрическите четки трябва да се сменят на всеки три месеца и/или след всяко заболяване.
Това е така, защото когато четката ви за зъби остарее, косъмчетата започват да се втвърдяват или изтриват и вече не могат ефективно да почистват зъбите ви, тъй като косъмчетата трябва леко да се огъват при четкане. В допълнение, влакната на четката за зъби натрупват микроби и могат да размножават бактерии, ако ги използвате, докато сте болни.
Най-добре е да хвърлите четката, когато се почувствате по-добре — много експерти смятат, че това може да ви предпази от повторно заразяване.
Как да разбера, че четката ми за зъби има нужда от смяна?
Въпреки че три месеца е препоръчителният период от време за използване на четката за зъби, следенето за протрити, зле изглеждащи косми (или всякакви други промени като обезцветяване или миризма) също може да бъде добър барометър кога трябва да се смени. Всъщност, едно проучване разглежда износването на четката за зъби и установява, че четките за зъби с най-много износване оставят собствениците си с повече плака по зъбите, въпреки че четките са само на три месеца.
Но дори и да изглежда блестящо, четката може да натрупва неща, които не можете да видите – и със сигурност не искате да е близо до устата ви.
Сменихте ли четката си за зъби тази седмица? Ето какво може да се случи, ако не сте
Защо трябва да сменям четката си за зъби поне на всеки три месеца?
Ако оставите четката за зъби, продукти за грижа за устната кухина, продукти за грижа за косата или други козметични продукти непокрити върху плота на банята, наистина трябва да затворите капака на тоалетната, преди да пуснете водата в тоалетната.
Ако не затворите капак на тоалетната преди да пуснете водата, капчиците бактерии E. coli (от остатъчни фекални материи) във водата на тоалетната чиния всъщност могат да се разпръснат във въздуха в вашата баня и да кацнат върху четката ви за зъби.
Пристъп на заболяване като стомашен или друг вид може да остави дори нова четка за зъби с потенциално вредни бактерии. Експертите се притесняват, че това може да доведе до повторно заразяване и въпреки че в момента няма публикувани проучвания в подкрепа на това, изглежда добра идея да започнете на чисто след пристъп на болестта.
Колко често трябва да дезинфекцирате четката си за зъби?
В допълнение към смяната на четката за зъби на всеки три месеца и след боледуване, поддържането й чиста и хигиенична също е важно. Опитайте се да изплакнете четката си за зъби със супер гореща вода след всяка употреба, за да отмиете и убиете всичко, което вече се крие между косъмчетата. След това разклатете колкото можете повече от водата и я съхранявайте изправена.
Какво ще се случи, ако използвате стара четка за зъби дълго време?
Няма да навреди да я дезинфекцирате веднъж седмично. Потопете четката си за зъби с главата надолу в антимикробна вода за уста за 30 минути, след това я оставете да изсъхне на въздух или опитайте същия подход с ефервесцентен препарат за почистване на протези. Дестилираният оцет или водородният прекис също могат да свършат работа.
Стоматолог посочи колко често трябва да сменяме четката си за зъби
Силно се препоръчва да сменяте четката си за зъби на всеки три месеца, когато влакната са износени или протрити или ако се разболеете. Изплакването с гореща вода и дезинфекцията с вода за уста също е добра идея. Ако се притеснявате, че няма да се сетите навреме за смяната, можете н удобно място да запишете датата, на която сте направили последната смяна или да нагласите подсещане в календара си за след 3 месеца.
