Свикнали сме да консумираме най-често този цитрус през зимата, тъй като в този период разнообразието от плодове е по-малко. Освен това портокалите са богати на витамини и допринасят за подсилването на имунитета ни.
Още: Може ли да се ядат мандарини преди лягане?
Могат ли портокалите да са опасни за нас?
Знаете ли обаче как тропическите плодове могат да повлияят на вашето здраве и възможно ли е да доведат до някакви опасни последици? Портокалите, подобно на повечето цитруси, са силен алерген и с тяхната консумация все пак трябва да се внимава, ако не искаме да си навредим.
Това е една от основните причини да се съобразяваме с количествата портокали, които консумираме. Ако подхождаме неразумно, може да се стигне до алергични реакции.
Цял живот сме яли портокалите грешно, ето как е правилно
Още: Лекар: Спрете да пиете вода сутрин на празен стомах, здравен съвет за деня, 10 януари
Още: Препоръки от САЩ: Колко трябва да е кръвната захар вечер
Не е препоръчително също да се ядат портокали на празен стомах. Това важи най-вече за хората, които имат заболявания на стомашно – чревния тракт. Да не говорим, че плодът има висока киселинност, което способства увреждането на зъбния емайл.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-полезната мазнина за черния ви дроб
Още: Лекар: Всички го ядем, но това е най-коварният плод за черния дроб
Разбира се, умерената консумация на тропическия плод ще ви позволи да извлечете максимум ползите от него. Да не забравяме да споменем, че оранжевият цитрус е богат на флавоноиди, микро и макроелементи, допринасящи за растежа на организма. Наред с това те имат и антиоксидантен ефект.
Вкусният и сладък портокал може да ви помогне да регулирате кръвното налягане, като и да понижи нивата на холестерола. Разбира се, тук отново става въпрос за разумна консумация.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
Още: Лекар: Това е най-добрият десерт за възрастните хора, укрепва костите и сваля кръвното
Още: Защо трябва да слагате дафинов лист в кафето?
