Кардиологът д-р Олга Бокерия разкри какво се случва със сърцето ни, когато пием кафе. Експертът зарадва всички любители на тази напитка. Оказва се, че тя е полезна за сърцето, но в умерени количества.
Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
В случая ползите са не толкова от самото кафе, колкото от съдържащия се в него кофеин, затова е важно да изберете качествен натурален продукт. Кофеинът се съдържа не само в кафето.
„Съдържанието на кофеин в 150 мл черен чай е 65 мг, в 25 мл силно кафе е 106 мг, в 300 мл енергийна напитка е 300 мг. Пиковите му концентрации в кръвта се достигат един час след приема на съответната напитка и ефективността се запазва до 6 часа “, допълва експертът.
Лекар разкри какво се случва с холестерола ни, когато пием кафе
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Какво се случва със сърцето и кръвната ни захар, когато пием кафе?
Веднъж попаднал в тялото, кофеинът реагира с рецепторите на сърдечно-съдовата система. Ефектът зависи не само от дозата кофеин, но и от това колко често и колко редовно консумирате кафе.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Кофеинът разширява коронарните съдове. Това обяснява неговия антиаритмичен ефект. Кофеинът също така има противовъзпалително и антиоксидантно действие.
При диабет това вещество намалява абсорбцията на глюкоза в тънките черва, като по този начин намалява нейната концентрация в кръвта.
Лекар разкри защо през есента трябва да се пият по 5 чаши кафе на ден
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Що се отнася до пациентите с хипертония, кофеинът може да предизвика краткотрайно повишаване на налягането, но не може да отключи развитието на хипертония.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
