Какво се случва с тялото ни, когато ядем пържени яйца?

Химичният състав на пържените яйца е малко по-различен от този на варените яйца, тъй като в първия случай ястието се приготвя с олио.

Още: Лекар: Яжте го преди лягане, този плод топи мазнините, докато спите, здравен съвет за деня, 26 декември

Още: Здравен съвет за деня, 26 декември: Лекар: Яжте ги всеки ден през зимата, тези плодове са най-добри за имунитета

Какво се случва с тялото ни, когато ядем пържени яйца?

Проучванията показват, че излишният холестерол, който се съдържа в пържените яйца, особено ако те са приготвени с масло, бекон или други животински продукти, оказва неблагоприятно влияние върху организма. Можете да консумирате бъркани яйца не повече от веднъж или два пъти седмично. В противен случай се увеличава рискът от развитие на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания.

С помощта на този трик яйцата няма да се развалят поне 2 седмици

Най-добре е да пържите яйцата с домати и свежи подправки. Каротеноидите, които се съдържат в доматите, имат антиоксидантен ефект, а зелените подправки съдържат голямо количество фибри и микроелементи, които намаляват вредното въздействие на холестерола.

Още: Здравен съвет за деня, 25 декември: Лекар: Изпийте това половин час преди да седнете на масата на Коледа и Нова година

Още: Лекар: Това е най-полезното сирене, яжте по 50 гр на ден от него, здравен съвет за деня, 25 декември

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!