Летните горещини могат да бъдат не само неприятни, но и опасни за здравето. Топлинният удар е сериозно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ. Той може да увреди мозъка и други жизненоважни органи, а в някои случаи да доведе до летален изход. В тази статия ще разгледаме какво представлява топлинният удар, кои хора са най-уязвими и какви мерки трябва да се предприемат при появата на симптоми.
Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?
Какво е топлинен удар?
Топлинният удар възниква в резултат на излагане на високи температури и дехидратация на организма. Тези неблагоприятни условия афектират способността на организма за терморегулация. При температура на тялото над 40 градуса могат да се появят увреждания на централната нервна система, което прави състоянието изключително опасно.
Какво да правим при топлинен удар
За кого топлината е особено опасна?
Определени групи от хора са по-чувствителни към високи температури и са изложени на по-голям риск от топлинен удар:
Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака
Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола
- Възрастни над 65 години
- Малки деца под 4-годишна възраст
- Спортисти и физически активни хора
- Хора, които не приемат достатъчно течности
- Лица, които са консумирали алкохол
Освен това, хората с определени заболявания като сърдечни, белодробни, бъбречни, диабет, психически разстройства, анемия, наднормено тегло, високо кръвно налягане и всяко състояние на повишена телесна температура, също са в риск. Приемът на някои лекарства като антихистамини, диуретици, антидепресанти и невролептици може да накърни способността на тялото да се справя с високата температура.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Яжте това в 11 часа всеки ден за сваляне на кръвното и холестерола
Още: Лекар: За колко време обикновено минава изкълчен глезен?
Симптоми и признаци
Разпознаването на симптомите на топлинен удар е жизненоважно. Те включват:
- Повръщане
- Припадане
- Обърканост и дезориентация
- Загуба на съзнание и кома
Първите признаци, които могат да предупреждават за топлинен удар, са изтощение, крампи, припадъци, главоболие, чувствителност към светлината, замаяност, гадене и повръщане, зачервяване на кожата, учестен пулс и дишане. Липсата на потене въпреки високата температура е особено показателен признак.
Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?
Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме
Какво да направите, ако получите топлинен удар
Първа помощ при топлинен удар
Ако подозирате топлинен удар, незабавно потърсете Спешна помощ. Докато чакате медицинския екип, следвайте тези стъпки:
- Пренесете засегнатия на добре проветрено и хладно място.
- Разкопчете облеклото му и отстранете излишните дрехи.
- Напръскайте кожата му с вода и създайте движение на въздуха, използвайки вентилатор или ветрило.
- Поставете студени компреси (с лед) на подмишниците, ставите и гърба.
- Ако е възможно, облейте засегнатия с хладка вода или го поставете във вана.
Как да се предпазим от топлинен удар в жегите?
За да се предпазите от топлинен удар, спазвайте следните правила:
- Подобрете циркулацията на въздуха в помещенията.
- Носете широко облекло в светли цветове и широкопола шапка.
- Приемайте достатъчно течности, за да избегнете обезводняване.
- Избягвайте физическа работа и спорт при топло време.
- Планирайте физическите дейности за по-хладните часове на деня.
Какво се прави при топлинен и слънчев удар?
Как да разберем дали организмът ни е добре хидратиран?
Следете цвета на урината си. Ако тя има по-тъмен цвят, това може да е знак за дехидратация. Светло-жълтата урина е знак, че сте добре хидратирани. Промяната на теглото през деня също може да бъде индикатор за водния баланс в организма.
Топлинният удар е сериозно състояние, което изисква незабавна реакция и медицинска помощ. Разпознаването на симптомите на слънчевия удар и предприемането на правилните мерки може да спаси живот. Винаги бъдете внимателни в горещините, следете за признаци на дехидратация и се предпазвайте чрез адекватни мерки.
