Топлинният удар е нарушение на терморегулацията на тялото в резултат на продължително излагане на високи температури на околната среда. Прегряването може да бъде причинено от горещо, безветрено време с високо ниво на влажност, активна физическа работа.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Слънчевият удар е топлинен удар, причинен от пряка слънчева радиация.
Симптомите и на двете състояния са подобни.
Първо, има умора, слабост, главоболие, замайване, болки в краката и гърба, може да се появи повръщане. По-късно се появяват шум в ушите, задух, учестява се сърдечната дейност, притъмнява в очите.
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Ако на този етап не се окаже помощ, тогава по-нататъшното прегряване води до бързо увреждане на централната нервна система, появява се цианоза на лицето, тежък задух, пулсът става чест и слаб. Има мускулни крампи, делириум и халюцинации, дишането става неравномерно. Жертвата може да загуби съзнание по всяко време.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
За съжаление, човек рядко може обективно да оцени промените, които се случват с него. Затова е важно наблизо да има хора, които да окажат първа помощ при топлинен удар.
Ако човекът до вас има някой от горните симптоми при горещо време или ако лицето е припаднало:
1. Необходимо е пострадалият да се пренесе на сянка или в хладно помещение и да се легне с главата нагоре.
2. Трябва да се свалят дрехите, да се разхлаби колана.
3. Нанесете студен компрес върху главата. Обтрийте тялото със студена вода, като започнете от областта на сърцето, или го увийте с влажен чаршаф.
4. Ако човек е в съзнание, да пие хладка вода. В случай на загуба на съзнание, възбудете дишането с амоняк и обърнете пострадалия на една страна.
5. Извикайте "Спешна помощ"
6. Ако транспортирате пациент до медицинско заведение сами, уверете се, че жертвата лежи.
Необходима е медицинска помощ в случай на тежък слънчев или топлинен удар, тъй като лекарите могат да предотвратят възможността от инфаркт, инсулт и други сериозни последици от прегряване. Но е доста трудно да се определи тежестта на състоянието на жертвата по симптомите, така че във всеки случай се обадете на линейка.
Опасен топлинен удар: симптоми, кога и защо е важно да се обадите на линейка
За да могат летните дни да носят радост, а не да създават проблеми, е необходимо да се спазват превантивните мерки:
· Не излизайте навън без шапка.
· Носете светли дрехи от естествени, дишащи материи.
· Избягвайте пряка слънчева светлина.
· Ограничете приема на мазни, тежки храни и нетрайни храни (включително сладолед). Избирайте студени (но не ледени) супи, постно месо, зеленчуци и плодове.
· Пийте много негазирана вода или студен зелен чай.
· Въздържайте се от алкохол.
Тези прости стъпки ще ви помогнат да избегнете не само топлинен и слънчев удар, но и други често срещани летни проблеми като хранително отравяне, дехидратация и водни инциденти.
Източник: 6gkb
