Силен стрес, здравословни проблеми с тялото и редица други фактори могат да доведат до тежка загуба на коса. Но косопадът невинаги принуждава човек да отиде на лекар: някои разчитат изцяло на козметика. Но в някои случаи проблемът не може да бъде разрешен без подходящо лечение.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Какви здравословни проблеми показва силният косопад?
„Сред вероятните причини за силен косопад е например стресът. Прекомерният психологически стрес води до телогенна загуба на коса, когато косата преминава във фаза на покой и „опада“ обилно. Засиленият косопад се дължи и на проблеми с щитовидната жлеза (хипо- и хипертиреоидизъм). Липсата на желязо, цинк, витамини от група В и други хранителни вещества също причинява отслабване на космените фоликули. Понякога причината се крие в автоимунни заболявания“, обяснява руския диетолог д-р Антон Слепих.
Лекар: Това е най-полезният плод при косопад
"За да възстановите здравия вид на косата си, първо трябва да посетите лекар и да се изследвате - това ще помогне да се идентифицират проблемите в тялото. Също толкова важна стъпка ще бъде корекцията на храненето", казва диетологът.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Според специалиста в диетата трябва да има достатъчно протеини, Омега-3 мастни киселини, желязо и витамини. В допълнение, практиките за релаксация играят положителна роля за намаляване на нивата на стрес. Ако се окаже, че проблемът е механично увреждане на косата, трябва да изберете меки шампоани без сулфати, да правите овлажняващи маски и да използвате по-рядко сешоар/преса за коса.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Докторът по китайска и класическа медицина Ирина Старкова напомни, че ако има вътрешни сривове, лечението само с козметика няма да помогне. Ефект ще има, но ще е временен.
„Една от причините за косопад може да са проблеми с панкреаса. Ако това се потвърди при среща със специалист, трябва временно да се откажете от суровите зеленчуци и плодове, като ги замените с термично обработени. Препоръчва се също да се избягват студени храни и напитки. За да остане косата буйна и гъста, е много важно витамините и микроелементите да се абсорбират добре в червата. Трябва да се добавят към храната пресни билки и подправки“, отбелязва докторът.
Освен това д-р Старкова препоръчва старателно сресване на косата и последващ масаж на скалпа. Лекарят пояснява, че на скалпа има сухожилие, което става по-малко подвижно с годините.
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
"Ако кръвообращението в тази област е нарушено, космените фоликули страдат", допълва специалистът.
Лекар: Това е най-полезният плод при косопад
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
