Чаят е сред най-консумираните напитки заедно с водата и кафето. Традициите в консумирането на чай и удоволствието от консумацията, съчетани с ползите за здравето, правят чая любима напитка през зимата. За да е максимално полезен обаче, трябва да умеете да го приготвяте. Вижте как се приготвя популярният чай от лайка.
Защо чаят от лайка се пие от години най-вече през зимата
Ползи от приема на чай от лайка
Лайката е популярна за страната ни билка, а чаят от лайка – лек за много болестни състояния.
Как чаят от лайка помага за проблеми със стомаха
- Много от ползите от консумацията на чай се дължат на съдържащите се в него флавоноиди. Полезните свойства и почти пълната липса на противопоказания правят чая от лайка любима гореща напитка за всички, които се опитват да съчетаят удоволствията с ползите за здравето. Сред най-значимите полезни свойства на чая са:
- Консумацията на чай от лайка от жени по време на месечния им цикъл намалява болката и подуването, тревожността, дължаща се на предменструалния синдром.
- Приемът на чай от лайка при диабет може да допринесе за контрол над кръвната захар, както и да намали риска от усложнения в резултат на самото заболяване, поради което се използва като съпътстващо средство за лечение при диабет.
- Проучване от 2022 година доказва ползата от чая от лайка за профилактика на остеопорозата. Резултатите са въз основа на експериментално проучване върху опитни животни, но се изразява увереност, че въздействието върху хората е същото.
- Безспорно най-популярни са противовъзпалителните свойства на чая от лайка, познати още на дедите ни, без да са им нужни изследвания по темата. Противовъзпалителното действие на чая от лайка е сред водещите причини да бъде масово консумиран. Възпалителните процеси, когато продължат дълго, водят до повишен риск от артрит, автоимунни заболявания и други хронични проблеми, което прави ролята на всяко противовъзпалително средство значима.
- Изследванията върху потенциалните ползи от чая от лайка при онкоболни пациенти продължават, но резултатите до момента са обнадеждаващи – билката може да помогне за предотвратяване на растежа на глиома, рак на черния дроб, рак на шийката на матката и левкемия.
- Сред популярните свойства на лайката са свързаните с нейните отпускащо и релаксиращо действие. Благодарение на тях чаят от лайка допринася за улесняване на заспиването, качеството и продължителността на съня. Билката помага и за генерализирано тревожно разстройство и други заболявания, свързани със стреса и напрежението, посочва Medicalnewstoday.
- Приемът на чай от лайка се препоръчва на пациенти с възпалено гърло, макар да няма доказателства, че този чай е ефективен при грип.
5 начина, по които чаят от лайка е полезен за вашето здраве
Чаят от лайка е подходящ за всички, като трябва да го избягват единствено бременните дами и пациентите, алергични към лайка.
За да се проявят разгледаните полезни свойства на чая, правещи го толкова ценен и лечебен, трябва да го приготвим правилно. Как точно се прави чай от лайка, за да се насладим не само на вкуса му, но и на ползите за здравето?
Как точно се прави чай от лайка?
Днес в търговската мрежа може да откриете чай от лайка в удобни кутии, пълни с пакетчета с чай. Ако вярвате на бранда и че реално наистина купувате чай от лайка, готовият ще ви спести доста усилия – просто потапяте пакетчето в гореща вода, захлупвате чашата и оставяте да изстине. Ако обаче сте недоверчиви и предпочитате сами да си направите чая, то ви е нужна рецепта. Лесно е – поставете на котлона в подходящ съд литър вода и я оставете да заври. Когато заври, добавете във водата 2-3 супени лъжици цвят от лайка, предварително изсушен, и изчакайте да поврат заедно за 2-3 минути, преди да свалите съда от котлона. Прецедете и се насладете на ползите.
Кога е най-подходящо да се бере лайка и как е правилно да се суши
За външна употреба чаят от лайка се прилага под формата на компрес. Може да се приготви тинктура от лайка.
Статията не замества лекарска консултация.
