Как да се справим с топлинния удар, ако сме сами у дома

Слънчевите лъчи не са никак безобидни. Колкото по-скоро го осъзнаем това, толкова по-адекватно можем да реагираме, ако ни настигне топлинен удар.

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

Самата топлина успява да ни изтощи до толкова, че започваме да усещаме сънливост и липса на всякаква енергия.

В някои случаи топлинният удар спохожда напълно здрави хора, води до дехидратиране и може да увреди сериозно органите.

Днес ще споделим с вас няколко домашни средства, благодарение на които можете да облекчите симптомите в домашни условия, преди да сте посетили медицинско лице. Не забравяйте обаче да телефонирате на лекуващия си лекар, ако не се чувствате добре, в следствие от жегата или наблюдавате симптоми, типични за топлинен удар.

Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция

Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха

Какво всъщност представлява топлинният удар?

През летните месеци хората често се оплакват от слънчев удар. Много е важно обаче да знаете какво води до подобно състояние, какви са симптомите и как можем да ги облекчим, преди да сме постъпили в медицинско заведение.

Знаете, че течността в тялото е едно от нещата, които ни помагат да поддържаме нормална телесна температура през жегите. Когато се потим, ние се охлаждаме. Ако обаче не приемаме достатъчно течности, рискуваме да се дехидратираме. Това може да се окаже предпоставка за топлинен удар.

Препоръчително е да не спортуваме в жегата, особено ако температурите са наистина високи. Това също може да доведе до топлинен удар.

Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението

Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет

Задължително обърнете внимание на следните симптоми, ако искате да избегнете топлинен удар:

• Много висока телесна температура;

• Усещате гадене и световъртеж;

• Позиви за повръщане ;

• Ускорен пулс;

• Червена кожа;

• Липсва изпотяване;

• Други.

Ако усетите, че някои от тези симптоми са налице, незабавно вземете мерки.

Какво да направим, ако имаме някои от тези симптоми?

Много е важно веднага да предприемете мерки, защото само един такъв симптом може да алармира за нещо наистина сериозно. Ако са съвкупност от няколко, незабавно звъннете на лекуващ лекар и му споделете какво чувствате.

Какво да правим при прегряване - съветите на лекар

Ще ви разкрием няколко домашни средства за лекуване на топлинен удар, но те са подходящи единствено, ако говорим за много леки форми. В случай, че става въпрос за сериозно прегряване, нужно е да ви лекува специалист и никак не е добра идея да експериментирате на своя глава.

Ето няколко домашни средства:

Направете си айрян с кимион

Айрянът е една от най-предпочитаните напитки в жегата. Той спомага за бързото хидратиране. Смесват се 2-3 супени лъжици кисело мляко, чаша вода, щипка сол и щипка кимион.

Може и да не знаете, но кимионът има охлаждащо действие върху тялото и може да ви помогне да се съвземете много бързо.

Студен душ

Влезте в банята и си вземете студен душ веднага, щом усетите, че не се чувствате добре. Трябва обаче много да внимавате да не полеете тялото с ледена вода, защото можете да причините шок за организма.

Сок от лук

Ако усетите, че сте в „капана” на топлинния удар, побързайте да изстискате сок от лук. С него намажете областта зад ушите, гърдите и ходилата.

Лукът спомага за облекчаването на симптомите на прегряване.

Пазете се и се грижете за здравето си. Винаги се консултирайте с лекар, защото най-адекватна помощ можете да получите единствено от специалист!