Япония е една от страните с най-много столетници. Японският лекар д-р Дайсаку Масуда разкри в интервю за Yahoo News Japan говори за ползите от яденето на една храна за високата продължителност на живота.
Още: Кардиолог: Как влияят яйцата на холестерола и полезни ли са за сърцето
Още: 8 храни, които лекарите препоръчват при високо кръвно: №4 ще ви изненада
Тайната на столетниците
Според експерта консервирана риба е тайната за дълголетието на съгражданите му.
Д-р Масуда допълва, че рибата е незаменим продукт, но не всеки знае как да я приготви правилно и разполага с необходимото време за това. Рибните консерви са чудесен заместител на всички ястия с риба, отбелязва специалистът.
Лекар: Ноктите се чупят при тези заболявания
Още: Какъв е пулсът на здравия човек вечер според възрастта
Още: Кардиолог: Домашен 30-секунден тест с двата пръста разкрива състоянието на сърдечния ви мускул
По време на термичната обработка на рибните консерви кислородът не навлиза в тях, така че продуктът не се окислява.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Тези чайове пречистват най-добре черния дроб след празници
"Когато яде консервирана риба, човек получава наситени мастни киселини. Освен това рибните консерви съдържат вещества, които могат да понижат нивата на холестерола в кръвта", казва още експертът.
Лекар: С този зеленчук ще отслабнете 2 пъти по-бързо
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Тайната за по-добра памет: Как магнезият може да спре когнитивния спад при възрастни хора
Още: Естроген: Как хормонът може да промени настроението и емоциите на жените
