Сушените кайсии съдържат куп полезни вещества и задължително трябва да са част от балансираната диета. Някои от тях допринасят за възстановяването на междупрешленните дискове.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
За поддържане на здравето на гръбначния стълб е необходимо да се осигурят важните хранителни вещества не само за прешлените, но и за междупрешленните дискове, както и за масивния лигаментен апарат и околните мускулни групи.
Всичко това може да се случи, ако за период от 1,5 месеца всяка вечер преди лягане консумирате продукти.
Лекар: Яжте тези плодове сутрин за контрол на холестерола и захарта
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Сушените плодове, които се грижат за здравето на гръбначния стълб
Към тях спадат не само сушените кайсии. Факт е, че химическият състав на почти всички плодове съдържа голям брой съединения, които имат благоприятен ефект върху кръвообращението, нормализират пропускливостта на стените на кръвоносните съдове в областта на увредените дискове и прешлени.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
В това отношение най-полезни са:
- горски плодове - малини, червено, черно или бяло френско грозде, боровинки, къпини, цариградско грозде, ягоди, боровинки;
- цитрусови плодове (грейпфрут, портокал, мандарина)
- сладки плодове - ябълки и круши от сладки и кисели сортове, банани, черешови сливи, сливи, череши.
В същото време експертите по хранене от популярния руски канал TG препоръчват консумацията на следната комбинация: 1 сушена смокиня, 5 сушени кайсии (сушени кайсии), 1 синя слива. Яжте тази комбинация всяка вечер в продължение на 1,5 месеца.
Лекар: Тези плодове намаляват болката при артрит
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Тези плодове съдържат още повече вещества, които инициират възстановяването на тъканите, изграждащи междупрешленните меки дискове. Също така, тези вещества правят тези тъкани по-стабилни и еластични.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
