Сушените кайсии съдържат куп полезни вещества и задължително трябва да са част от балансираната диета. Някои от тях допринасят за възстановяването на междупрешленните дискове.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
За поддържане на здравето на гръбначния стълб е необходимо да се осигурят важните хранителни вещества не само за прешлените, но и за междупрешленните дискове, както и за масивния лигаментен апарат и околните мускулни групи.
Всичко това може да се случи, ако за период от 1,5 месеца всяка вечер преди лягане консумирате продукти.
Лекар: Яжте тези плодове сутрин за контрол на холестерола и захарта
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Сушените плодове, които се грижат за здравето на гръбначния стълб
Към тях спадат не само сушените кайсии. Факт е, че химическият състав на почти всички плодове съдържа голям брой съединения, които имат благоприятен ефект върху кръвообращението, нормализират пропускливостта на стените на кръвоносните съдове в областта на увредените дискове и прешлени.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
В това отношение най-полезни са:
- горски плодове - малини, червено, черно или бяло френско грозде, боровинки, къпини, цариградско грозде, ягоди, боровинки;
- цитрусови плодове (грейпфрут, портокал, мандарина)
- сладки плодове - ябълки и круши от сладки и кисели сортове, банани, черешови сливи, сливи, череши.
В същото време експертите по хранене от популярния руски канал TG препоръчват консумацията на следната комбинация: 1 сушена смокиня, 5 сушени кайсии (сушени кайсии), 1 синя слива. Яжте тази комбинация всяка вечер в продължение на 1,5 месеца.
Лекар: Тези плодове намаляват болката при артрит
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Тези плодове съдържат още повече вещества, които инициират възстановяването на тъканите, изграждащи междупрешленните меки дискове. Също така, тези вещества правят тези тъкани по-стабилни и еластични.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
