Мангото е изкусителен екзотичен плод, който е полезен природен дар за здравето. Редовната му консумация помага за предпазване от различни заболявания. Вижте 5 здравни ползи, който ще ви изкушат да го включите в менюто си.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Мангото понижава холестерола
Високото съдържание на пектин, фибри и витамин С в този екзотичен природен дар спомага за намаляване нивата на лошия холестерол.
Заздравява кожата
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Мангото ефективно почиства порите и помага за премахването на акне и комедони. За да се възползвате от предимствата му може да го консумирате директно или да го включите в натурални маски за лице.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Грижи се за здравето на очите
Учени разкриха елексира на дълголетието, пийте го всеки ден
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Консумацията на само една чаша с парченца манго осигурява 25% от дневната препоръчителна доза витамин А на организма. Както знаем именно този витамин се грижи за здравето на очите и ги предпазва от заболявания.
Подобрява храносмилането
Фибрите в мангото значително подобряват храносмилането и подпомагат отделителните процеси в организма. Плодът спомага и за алкализиране на тялото (намалява киселинността). То съдържа киселини, които поддържат алкалния резерв.
Подсилва имунната система
Мангото е добър източник на витамините С и А, които са ефективни имунно-стимулатори. Плодът стимулира организма да бъде по-устойчив на вируси и инфекции.
