Гастритът е едно от най-неприятните заболявания, които могат да ни споходят. Проблемите със стомаха успяват да ни създадат дискомфорт при консумацията на редица ястия. Съществуват обаче няколко храни, способни да облекчат гастрита. Важно е да ги научите, така че да се възползвате от свойствата им, ако ви се налага.
Кои са храните, спомагащи за облекчаването на гастрит?
• Пчелен мед;
Да, медът е много полезен за хората, които страдат от гастрит. Този продукт съдържа антиоксиданти, лекуващи стомашната лигавица. Ако искате да се справите с неразположението, без да се стига до прием на медикаменти, всяка сутрин на гладно приемайте по една чаша вода с две супени лъжици мед, разтворени в нея.
• Зехтин;
Зехтинът пък притежава противовъзпалителни свойства, които също допринасят за успокояване възпаленията в стомаха. Ако искате да намалите дразненето, всяка сутрин консумирайте чаша топло мляко с една супена лъжица зехтин. Пийте напитката, преди да сте приемали каквато и да е храна.
Никога не правете това на гладно, води до гастрит
• Лук;
Някои хора избягват да консумират лук, тъй като смятат, че той още повече би обострил гастрита. Това обаче не е вярно. Зеленчукът може да се окаже много полезен за вас, стига да знаете в какви количества да го похапвате и колко често.
За предпочитане е да се консултирате с медицинско лице, което ще ви даде най-правилни съвети. Имайте предвид обаче, че червеният лук е най-богат на полезни съставки.
• Магданоз;
В магданоза се съдържат много минерали, като калций, фосфор, калий. Те са много полезни за организма ни. В този случай обаче е желателно да пиете сока от магданоз. Подправете го с малко сол и черен пипер и преди всяко хранене консумирайте по 2-3 супени лъжици от него.
• Джинджифил.
И последната храна от нашия списък е джинджифилът. Неговите свойства са толкова много, че би ни било трудно да ги изброим. Коренът на това растение е в състояние да облекчи всякакви стомашни болки. Това е така, заради антиоксидантните му свойства.
Възползвайте се от тези храни и си позволете да облекчите дискомфорта, без да приемате медикаменти!
