Една храна, консумирана преди сън, подобрява цялостното функциониране на тялото и по-специално чисти кръвоносните съдове от плаки и нормализира холестерола. Това споделят турски лекари пред изданието En Son Haber.
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето
Храната, която трябва да ядете преди сън за чисти кръвоносни съдове и нормален холестерол
Една шепа тиквени семки, изядени преди лягане, ще подобрят функциите на клетките, които преминават в латентно състояние и се регенерират по време на сън.
Учени: Тази храна е най-добрият лек за пречистване на артериите от холестерол
Тази храна помага за поддържане на нервната и храносмилателната система, помага за прочистването на тялото от токсини. Тиквено семе чисти не само патогените от храносмилателния тракт, но и плаката от кръвоносните съдове.
Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар
Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?
То оказва благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, подобрява състава на кръвта, изчиства плаките, укрепва имунитета и помагат в борбата с онкологичните процеси.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
Тази храна съдържа най-важните витамини и минерали, от които човек се нуждае. В състава на тиквеното семе влизат и редки аминокиселини, които човешкото тяло не произвежда.
Тези 5 промени в краката издават висок холестерол
Тиквените семки могат да се нарекат шампиони по отношение на съдържанието на хранителни вещества. Те съдържат най-важните за здравето витамини: A, B, C, D, E, K, минерали: калций, калий, желязо, цинк, селен, магнезий, манган, мед, фосфор, глутамин и линоленови аминокиселини.
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
В народната медицина тиквените семки се използват за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт. Облекчават гадене и запек.
Тиквените семки имат невероятни ползи за простатата, сърцето, психичното здраве и мозъка. Семената са незаменими за храносмилателната система поради високото съдържание на фибри, които трябва да се консумират редовно. Понижават лошия холестерол и укрепват костите.
Тази подправка сваля холестерола и топи мазнините в корема
Тиквените семки могат да се консумират печени като слънчогледовите семки. Яжте ги редовно, всеки ден.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
