Яде ли ви се сладко и солено - ето какво означава това

Желанието за консумацията на сладки и солени храни е сигнал от страна на тялото за определени дефицити или неизправности в неговата функция.

Още: 3 мита за "лечението" на алергии, които са пълна измислица - експерт разкрива какво всъщност ще ни помогне

Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака

Какво означава желанието за сладки и солени храни

Руският ендокринолог д-р Елена Губкина споделя, че зад желанието за консумация на нещо сладко може да стои липсата на микроелементи. Най-често то се дължи на липсата на осовни витамини А, С и Е. Зад желанието за консумацията на шоколад често стои дефицитът на магнезий.

Храните, които може да се ядат на празен стомах и няма да навредят на здравето ви

Що се отнася до желанието за солени храни, то често се свързва с консумацията на твърде малко течности. В опит да попълни нивата на влага, мозъкът активира невронни сигнали, които предизвикват желание за солени храни. Яденето на храни с излишък от сол автоматично води до желанието за консумацията на вода.

Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола

Още: Учени: Яжте това в 11 часа всеки ден за сваляне на кръвното и холестерола

За да се чувства добре и комфортно, човек трябва да приема определено количество течност. Обикновено то се изчислява на базата на 30 милилитра течност на килограм тегло, споделя д-р Губкина.

Тези храни водят до стесняване на артериите и кръвни съсиреци

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!