Много изследвания са доказали, че ябълката, консумирана редовно, е в състояние да понижи нивата на вредния и да повиши полезния холестерол в тялото. По този начин плодът намалява склонността към натрупването на мазнини и поддържа жените в добра форма.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Експерти казват, че има определен начин на приготвяне на ябълките, които спомагат бързото отслабване. Става въпрос за печените ябълки .
Доказан факт е, че те съдържат голямо количество полезни фибри и пектин, с помощта на които излишната течност се отстранява от тялото, а вредният холестерол се елиминира. Включването им в диетата за хора с храносмилателни проблеми, сърдечни заболявания или просто искат да отслабнат, показва резултати след само 1 седмица. Само за няколко дни ще почувствате лекота в цялото тяло, храносмилането и тенът ще се подобрят.
Диетолог: Това са храните, които свалят мазнините от корема
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Диетолозите съветват да се доверим на няколко метода за отслабване с печени ябълки: от монодиета без включване на други храни в диетата до по-щадящи методи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
1. Монодиета
На ден трябва да се ядат 6-7 печени ябълки, възможно е с канела и капка мед. Пийте неподсладена вода, не по-малко от 2 литра на ден.
2. По-лека диета
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Ако този вариант е твърде тежък за вас, диетата може да се разрежда с нискомаслено кисело мляко 1 чаша трябва да бъде за една седмица. Можете да организирате разтоварващи седмици на ябълки не повече от два пъти годишно и не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете диета.
