Всеки иска да остарее грациозно, но не винаги можем да го направим. Ако имате разширени вени на краката, знаете, че състоянието може да причини както физическа, така и емоционална болка. Добрата новина е, че има стъпки, които можете да предприемете, за да управлявате по-добре разширените вени, да поддържате краката си с напредване на възрастта и да подобрите цялостното си здраве.
Основната причина за разширените вени
Вените са неразделна част от кръвоносната система, връщайки кръвта към сърцето. Във вените има клапани, които осигуряват правилния поток на кръвта. Когато клапаните са „дефектни”, притокът на кръв не е регулиран и понякога се задържа, което всъщност причинява разширени вени. Наследствеността, бременността, затлъстяването и продължителното седене прави са някои от факторите, допринасящи за това.
ОТ КОЛКО ЧАСА СЪН СЕ НУЖДАЕТЕ С НАПРЕДВАНЕТО НА ВЪЗРАСТТА
Движете се повече
Колкото повече се движите, толкова по-добре. Избягвайте продължителни периоди на седене или изправяне и не забравяйте да движите краката си често или да огъвате глезените си, защото това ще подобри кръвообращението. Вечер след работа е добре да вдигате краката си на няколко възглавници за поне 30 минути. Водните упражения в басейн също могат да бъдат особено полезни с напредването на възрастта. Това е чудесен начин да поддържате вените си, защото водата осигурява антигравитационна среда, която е добра за упражненията за гъвкавост.
Помислете за компресията
Компресионните чорапи също могат да поддържат краката ви през целия ден, особено ако работите на бюро. Същото важи, ако сте и дълго време „на крак”.
Възможности за лечение
Налице са нови неинвазивни техники, които са заменили традиционното отстраняване на вени. Това може да включва затваряне на вената и пренасочване на кръвта към здрави вени. Новите техники са склеротерапия – химическо затваряне на вената и аблация – използва се топлинна енергия за постигане на същия резултат.
