Не само високото кръвно заплашва от сериозни последствия - ниското кръвно е не по-малко опасно. То може да спадне до нива, предизвикващи замаяност, гадене, притъмняване пред очите. Всичко това са признаци на хипотония.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Тези симптоми са твърде вероятни, когато стойностите на кръвното паднат до 90/60 и дори по-ниски.
Храните, които са задължителни при ниско кръвно
Не само при високо, но и при ниско кръвно храненето е от изключително значение.
Кардиолог разкри истината: Наистина ли кафето е вредно за сърцето
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Ако се придържате към балансирана диета, тогава вашите показатели на сърдечно-съдовата система винаги ще бъдат нормални.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Ако стойностите на тонометъра показват 90/60, тогава включете в ежедневното си меню кафе, какао, силен черен или зелен чай - тези напитки тонизират, ускоряват сърдечната честота.
Печенето, месото, млечните продукти с високо съдържание на мазнини не са противопоказани за вас - висококалоричната храна може да повиши кръвната захар и в резултат на това налягането.
Тези две напитки свалят бързо кръвното, пийте всеки ден поне една от тях
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
При недостиг на храни, съдържащи витамини Е, С, група В, се развива анемия, която допринася за развитието на хипотония. Затова яжте цитрусови плодове, зеленчуци, яйца, зехтин, авокадо, ядки.
При поява на симптомите, свързани със спад на налягането, изпийте чаша кафе, силен черен чай или изяжте парче черен шоколад или нещо солено. Пресни зеленчуци и плодове, ядки и пълнозърнест хляб са задължителните храни в диетата при ниско кръвно.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
