Намаляването на вискозитета на кръвта предотвратява образуването на кръвни съсиреци, а това от своя страна предпазва от сериозни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. В случая някои храни действат по-добре от аспирин, който традиционно се препоръчва като средство за разреждане на кръвта.
Още: Упражнение №1, което трябва да правите у дома за дълголетие
Още: Какво да ядем, за да си набавим селен: 12 храни
Храните, които разреждат кръвта по-добре от аспирин
Плодовете и зеленчуците, които могат да оптимизират работата на сърцето и кръвоносните съдове, повишават тонуса на кръвоносната система и намаляват вискозитета на кръвта.
Лимонът, съдържащ много витамини С и К, ще помогне за нормализиране на метаболизма на мазнините и ще предотврати натрупването им в тялото.
Учени разкриха по колко ореха на ден свалят холестерола и предпазват сърцето
Още: Лекар: Тази алкохолна напитка намалява риска от развитието на диабет
Още: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и кой не трябва да го приема
Джинджифилът съдържа важния витамин С, мед, манган и желязо, които нормализират нивото на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта като премахват токсините от нея.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това са първите симптоми, които издават, че алкохолът е навредил на черния дроб
Чесънът е много богат на фитонциди, витамини и селен, които намаляват вискозитета на кръвта и премахват токсините от черния дроб.
От плодовете черната черница се справя с разреждането на кръвта най-добре, тъй като в нея се съдържат много етерични масла и фитонциди.
Чаят от този плод чисти кръвта от захарта и холестерола
Още: Киноа - как влияе на кръвната захар
Още: Диетолози: 5 "лоши" храни, които са полезни за сърцето
Сред напитките е много полезно да се пие зелен чай, който е богат на антиоксиданти. Консумацията му е ефективно средство за намаляване на риска от тромбоза.
Консумацията на семена и ядки, копър и черен пипер, в които има много етерични масла и смоли, също съдейства за разреждане на кръвта. От зърнените храни най-полезни са елда, овес и пшеница, според изданието The Health Site.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не изключва назначеното лечение и не може да се използва за самолечение!
