В подкаста „Изкуството да бъдеш здрав“ 50-годишната основателка на Goop Гуинет Полтроу сподели как се грижи за себе си. Актрисата беше помолена да назове най-странната уелнес тенденция, която някога е следвала.
Още: Лош дъх и възпалено гърло: Най - необичайните симптоми на сезонна алергия
Още: Чай от глухарче: За какво помага и как е правилно да се пие
Ректална озонотерапия
"Използвах озонотерапия, ректално. Доста е странно", призна Полтроу в подкаста. Водещият се пошегува в отговор, че тази процедура ще осигури хубава петъчна вечер. Актрисата отбеляза, че озонотерапията е полезна, но не уточни за какво точно я е използвала. Озонът е вид кислород и някои смятат, че терапията може да засили имунната система.
Половин литър сок от целина
Още: Трик и 10+ идеи срещу високо кръвно - ето КОЕ помага най-добре
Още: Как тялото издава, че нещо с черния дроб не е наред
За закуска Гуинет пие само чаша кафе, протеинов шейк или почти половин литър прясно изцеден сок от целина без никакви допълнителни добавки. Звездата смята, че това е ключът към чистата кожа. Гуинет също вярва, че тази "чудодейна напитка" ще помогне да се отървете от автоимунни заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги поставим на мястото им с хитри идеи?
Лекар: Яжте това, ако се съмнявате, че холестеролът ви е висок и ще го свалите за 2 дни
Инфрачервена сауна и масаж със суха четка
„Вярвам, че красотата и здравето са неразривно свързани“, казва Полтроу, която започва всеки ден със сесия на трансцендентална медитация. Актрисата признава, че не се е грижила за кожата си в тийнейджърските си години и е започнала е да се грижи за нея към 40-те. Полтроу сяда в инфрачервена сауна всеки ден. Много експерти критикуват звездата за този подход. Въпреки това тя е сигурна, че сауната й помага да се отпусне, да облекчи стреса, да подобри благосъстоянието си и да възстанови силата си. На същото място актрисата прави масаж със суха четка. „Това е невероятен ексфолиант и ободряващ, помага за кръвообращението и дава тласък на процеса на детоксикация“, обясни носителката на „Оскар”.
Още: Лекар: Това е най-добрата напитка за червата сутрин
Още: Учени идентифицираха специфични бактерии, свързани с множествената склероза
Костен бульон
Гуинет Полтроу призна, че се е влюбила в диетата с бульон, след като е свалила 11 килограма. „Трябва да се научите да слушате себе си, тялото си и интуицията си“, каза актрисата и увери, че костният бульон завинаги ще остане в менюто й. Звездата призна, че е напълняла доста по време на локдауна. „Имаше пандемия и аз не следвах обичайния си план за хранене“, каза Полтроу. Костният бульон, богат на колаген и аминокиселини, просто й дошъл на помощ, което помогна за нормализиране на теглото. Бульон от кости, сухожилия и хрущяли се готви на слаб огън от 6 до 24 часа.
