Благосъстоянието на човек зависи от състоянието на кръвта му. За да се избегнат патологии, е необходимо да се гарантира, че кръвта е „чиста“. Някои зеленчуци помагат за постигането на това и е задължително да се включат в диетата.
Pronews.gr пише повече за това. Гръцки лекари споделят пред изданието кои са тези зеленчуци.
Лекар: Тези 5 зеленчука затоплят тялото и укрепват имунитета, яжте ги цяла зима
Зеленчуците, които пречистват кръвта
Както отбелязват лекарите, на първо място, цвеклото трябва да се добави към диетата.
Тази кореноплодна култура съдържа много желязо, магнезий, витамин С. Продуктът е полезен за понижаване на холестерола в кръвта, има положителен ефект върху състоянието на косата и ноктите.
В списъка на задължителните продукти за пречистване на кръвта попада зелето и особено броколите.
Тези зеленчуци съдържат вещества, които помагат за премахване на излишното от тялото.
Учени: Ако прекалите със солта, яжте тези зеленчуци, за да свалите кръвното
В допълнение, гръцките лекари съветват в менюто да се включи джинджифил, лимон и чесън. Що се отнася до последния продукт, не трябва да го ядете на празен стомах или да прекалявате с него, в противен случай можете да си навредите, особено ако вече имате стомашно-чревни заболявания.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
