Благосъстоянието на човек зависи от състоянието на кръвта му. За да се избегнат патологии, е необходимо да се гарантира, че кръвта е „чиста“. Някои зеленчуци помагат за постигането на това и е задължително да се включат в диетата.
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Pronews.gr пише повече за това. Гръцки лекари споделят пред изданието кои са тези зеленчуци.
Лекар: Тези 5 зеленчука затоплят тялото и укрепват имунитета, яжте ги цяла зима
Зеленчуците, които пречистват кръвта
Както отбелязват лекарите, на първо място, цвеклото трябва да се добави към диетата.
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Тази кореноплодна култура съдържа много желязо, магнезий, витамин С. Продуктът е полезен за понижаване на холестерола в кръвта, има положителен ефект върху състоянието на косата и ноктите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
В списъка на задължителните продукти за пречистване на кръвта попада зелето и особено броколите.
Тези зеленчуци съдържат вещества, които помагат за премахване на излишното от тялото.
Учени: Ако прекалите със солта, яжте тези зеленчуци, за да свалите кръвното
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
В допълнение, гръцките лекари съветват в менюто да се включи джинджифил, лимон и чесън. Що се отнася до последния продукт, не трябва да го ядете на празен стомах или да прекалявате с него, в противен случай можете да си навредите, особено ако вече имате стомашно-чревни заболявания.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
