Благосъстоянието на човек зависи от състоянието на кръвта му. За да се избегнат патологии, е необходимо да се гарантира, че кръвта е „чиста“. Някои зеленчуци помагат за постигането на това и е задължително да се включат в диетата.
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето
Pronews.gr пише повече за това. Гръцки лекари споделят пред изданието кои са тези зеленчуци.
Лекар: Тези 5 зеленчука затоплят тялото и укрепват имунитета, яжте ги цяла зима
Зеленчуците, които пречистват кръвта
Както отбелязват лекарите, на първо място, цвеклото трябва да се добави към диетата.
Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар
Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?
Тази кореноплодна култура съдържа много желязо, магнезий, витамин С. Продуктът е полезен за понижаване на холестерола в кръвта, има положителен ефект върху състоянието на косата и ноктите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
В списъка на задължителните продукти за пречистване на кръвта попада зелето и особено броколите.
Тези зеленчуци съдържат вещества, които помагат за премахване на излишното от тялото.
Учени: Ако прекалите със солта, яжте тези зеленчуци, за да свалите кръвното
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
В допълнение, гръцките лекари съветват в менюто да се включи джинджифил, лимон и чесън. Що се отнася до последния продукт, не трябва да го ядете на празен стомах или да прекалявате с него, в противен случай можете да си навредите, особено ако вече имате стомашно-чревни заболявания.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
