Благосъстоянието на човек зависи от състоянието на кръвта му. За да се избегнат патологии, е необходимо да се гарантира, че кръвта е „чиста“. Някои зеленчуци помагат за постигането на това и е задължително да се включат в диетата.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Pronews.gr пише повече за това. Гръцки лекари споделят пред изданието кои са тези зеленчуци.
Лекар: Тези 5 зеленчука затоплят тялото и укрепват имунитета, яжте ги цяла зима
Зеленчуците, които пречистват кръвта
Както отбелязват лекарите, на първо място, цвеклото трябва да се добави към диетата.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Тази кореноплодна култура съдържа много желязо, магнезий, витамин С. Продуктът е полезен за понижаване на холестерола в кръвта, има положителен ефект върху състоянието на косата и ноктите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
В списъка на задължителните продукти за пречистване на кръвта попада зелето и особено броколите.
Тези зеленчуци съдържат вещества, които помагат за премахване на излишното от тялото.
Учени: Ако прекалите със солта, яжте тези зеленчуци, за да свалите кръвното
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
В допълнение, гръцките лекари съветват в менюто да се включи джинджифил, лимон и чесън. Що се отнася до последния продукт, не трябва да го ядете на празен стомах или да прекалявате с него, в противен случай можете да си навредите, особено ако вече имате стомашно-чревни заболявания.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
