Въпреки че страничните ефекти от липсата на достатъчно сън са установени отдавна, изследователите сега изследват последиците за здравето, свързани с твърде много сън.
Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
Може да спите твърде много, ако откриете, че се нуждаете от повече от 8 до 9 часа сън редовно и може би се нуждаете от дрямка в допълнение към това количество.
Твърде много сън може да доведе до много от същите странични ефекти като твърде малкото сън, включително:
депресия
Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
раздразнителност
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
сърдечно-съдови проблеми
Подобни ефекти обаче не винаги могат да бъдат приписани на самия акт на твърде много сън. Излишният сън, от който се нуждаете, може вместо това да е признак за свързано основно здравословно състояние.
Лекар каза кои хора са най-застрашени от грипа, който върлува
Още: Топ 8 ползи от тиквените семки, които не всеки знае
Още: 5 съвета от лекар за Великден: Как да не навредите на здравето си
Някои от възможностите включват:
- безпокойство
- депресия
- сънна апнея
- болестта на Паркинсон
- диабет
- сърдечно заболяване
- затлъстели
- нарушения на щитовидната жлеза
