За предотвратяване на кръвни съсиреци, които могат да причинят опасни заболявания като инфаркти и инсулти се използват различни лекарствени и естествени разредители на кръвта.
Още: Внезапна болка в коляното: Как да разберете дали е сериозно
Съсирването на кръвта е необходим процес за предотвратяване на загуба на кръв в случай на нараняване, което позволява на раната да заздравее по-бързо. Образуването им в кръвоносната система обаче може да доведе до опасни усложнения.
Средствата за разреждане на кръвта обикновено се използват от пациенти със сърдечно-съдови заболявания като: дълбока венозна тромбоза, неправилен сърдечен ритъм и заболявания на кръвоносните съдове.
Естествени средства за разреждане на кръвта
- Куркума
Куркумата действа като естествен разредител и има антитромбоцитен ефект. Според данни от специалисти е доказано, че куркуминът, полезният полифенол в куркумата, инхибира тромбина, протеаза, която играе важна роля в съсирването на кръвта.
- Лют пипер
Тъй като лютите чушки съдържат салицилати, които действат като естествен разредител на кръвта. Именно този компонент е от голямо значение за антитромботичния си ефект. Лютият червен пипер често се приема като капсула за подобряване на сърдечно-съдовата система и кръвообращението.
- Канела
Канелата е мощно слабително средство, но употребата й за дълъг период от време може да бъде проблематична за здравето на черния дроб. Поради тази причина лекарите съветват да я използвате умерено, като добавка към храна или напитки.
- Джинджифил
Джинджифилът съдържа салицилати, химическо съединение, известно със способността си да предотвратява тромбоза. Проучвания показват, че салицилатът насърчава разреждането на кръвта по умерен начин, предотвратявайки венозна тромбоза, без да причинява прекомерно кървене.
Използването на джинджифил за разреждане на кръвта придоби голяма популярност, тъй като хората търсят все повече и повече естествени съставки, които действат срещу съсирването на кръвта.
- Чесън
Някои проучвания показват, че чесънът действа като антикоагулант, така че ежедневната му консумация може да бъде полезна за предотвратяване на тромбоза. Освен това пациентите, които получават лечение с разредители на кръвта, могат да използват чесън, но винаги под наблюдението на лекар.
- Витамин Е
Витамин Е е естествен разредител поради своите антикоагулантни свойства. Допълването с витамин Е и получаването му чрез храната може да помогне за предотвратяване на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Някои от най-добрите храни, богати на витамин Е са: авокадо, бадеми, спанак, слънчогледови семки, манго и броколи.
- Физическа активност
Поддържането на активност помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, така че е важно да се движите и спортувате редовно. Всеобщо известно е, че ежедневната физическа активност е свързана с подобряване на сърдечно-съдовото здраве, в резултат на положителни ефекти върху кръвното налягане, кръвообращението, намаляването на холестерола и инсулиновата чувствителност.
Още: Тази напитка може да понижи риска от сърдечен удар и диабет: Откритие, което ще ви изненада
Опитайте се да спортувате по 30 минути всеки ден, като правите упражнения, които карат сърцето ви да работи, като колоездене, туризъм, йога или вдигане на тежести. Уверете се, че сте хидратирани по време на тренировката си, като пиете много вода.
Също така е много важно да избягвате продължителното седене, да се движите колкото е възможно повече през деня, за да насърчите кръвообращението.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
