Добрата хигиена на зъбите и консумацията на определени храни, като ябълки, домати и ягоди, могат да помогнат за предотвратяване появата на зъбен камък върху зъбите.
Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
Зъбният камък - това е втвърдяване на бактериалната плака поради отлагането на минерали.
Това обикновено кара зъбите да изглеждат непривлекателни, с жълтеникав или кафяв цвят, а на границата между венците и зъбите остатъците могат да бъдат още по-тъмни на цвят. Следователно то то се възприема като вид „краста“ над споменатата област.
Домашни средства за зъбен камък
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Сода бикарбонат
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Много хора използват сода за хляб смесена с лимон или сол, за да подсилят зъбната си хигиена и да поддържат зъбите си чисти, предвид свойствата на тези съставки. Препоръчва се също да се смесва с малко вода, тъй като вкусът може да бъде малко по-силен. Внимавайте с използването му, защото може да повреди емайла.
Съставки
1 супена лъжица сода за хляб (10 г).
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
1 чаена лъжичка сол (5 г).
Вода (необходимо количество).
Подготовка
В купа смесете содата за хляб и солта.
Потопете четката си за зъби в топла вода.
Потопете четката за зъби в сместа за сода и сол, за да я накиснете.
Четкайте, както обикновено, но се опитайте да се съсредоточите върху областите, където зъбният камък има тенденция да се натрупва най-много.
Повторете поне 2 пъти на ден (сутрин и вечер), за да получите резултати.
Лимон
Това е още едно средство за избелване на зъбите. Освен това този цитрусов плод има антибактериални свойства, които са полезни при борбата с зъбния камък.
След употреба изплакнете добре, така че на следващия ден при контакт със слънце да няма петна по кожата около устата.
Съставки
Сокът от 1/2 лимон.
1/2 чаша топла вода (125 мл).
Подготовка
Напълнете половин чаша с топла вода. Към нея добавете лимоновия сок и разбъркайте.
Поглъщайте течността в устата си на няколко пъти преди лягане, като я задържате за 10 - 15 секунди.
Изплакнете с малко хладка вода, за да нямате киселия вкус.
Кислородна вода
Тя също служи за изсветляване на зъбите и премахване на зъбен камък.
Съставки
1/4 чаша топла вода (62 мл).
2 супени лъжици водороден прекис (20 мл).
Подготовка
Поставете топла вода в чаша и добавете водородния прекис. Разбъркайте, за да се смеси.
Пийте малко вода и задръжте в устата си поне за 1 минута.
Изплюйте сместа и повторете още минута.
Изплакнете с хладка вода.
Друг домашен начин за борба с зъбния камък е триенето на вътрешността на кората на някои плодове (портокал и банан) върху зъбите за около 2-3 минути преди и след хранене. Така че, знаете ли, не ги изхвърляйте и се възползвайте от тях, за да се грижите за зъбите си!
