Повечето възрастни хора напълняват с възрастта, но дори и качването на 5 килограма при достигането на средната възраст може да доведе до значителни рискове за здравето, предупреждават американски изследователи.
Още: Може ли да се пие кафе по време на магнитни бури - запомнете го веднъж завинаги
Според учени от Университета в Харвард дори и лекото напълняване в зряла възраст „се свързва със значително повишаване на честотата на комбинирани случаи на значителни хронични болести, представляващи диабет от втори тип, сърдечносъдови болести, рак“ и други, се казва в доклада на учените.
„Нашето проучване е първото по рода си, което систематично изследва свързаността на напълняването в ранната и средната зряла възраст с някои основни рискове за здравето по-нататък в живота“, заяви един от авторите на изследването проф. Франк Ху.
„Откритията показват, че дори и лекото напълняване може да има важни последствия за здравето“, посочва още той.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Изследването на учените от Харвард се основава на данни от над 92 000 души от 1976 г. до 2012 г. Участниците е трябвало да съобщават за това колко килограма са качили от 18-годишна възраст при жените и 21-годишна възраст при мъжете, докато не навършат 55 години.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
През този период от време повечето хора напълняват – жените средно с 10 килограма, а мъжете с 8,6 кг.
Тези, които не успяват да задържат качването на килограми под 5 в сравнение с юношеските си години, са изправени пред значителни проблеми със здравето – от сърдечни болести до проблеми на стареенето.
„Всяко напълняване с 5 килограма се свързва с 30-процентно увеличение на риска от диабет тип 2“, посочват авторите. Сред другите рискове са и 14-процентно увеличаване на заплахата от покачване на кръвното налягане и 8% увеличение на риска сърдечносъдови болести.
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
