Всеки знае от детството колко е важно редовно да си миете ръцете. Измивайки ръцете си, ние ограничаваме разпространението на вируси, бактерии и микроби. Разбира се, невъзможно е винаги да поддържате ръцете си чисти, но определено трябва да ги миете след докосване на следващите десет предмета.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
1. Пари
Можете да си платите покупките с банкова карта, но понякога ви трябват пари в брой. След това не пропускайте да си измиете ръцете възможно най-скоро, тъй като има хиляди микроорганизми върху парите. Нямате представа колко микроби се крият в портфейла ви.
2. Парапети и дръжки
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Не забравяйте да си измиете ръцете след пътуване в градския транспорт, където много хора докосват едни и същи повърхности: парапети, дръжки, бутони.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
3. Меню в ресторанта
Ресторантите са любимите места на микробите и повечето от тях са по менюто. Менюто е било в ръцете на много хора. Не можете да не го докосвате, но миенето на ръцете е задължително.
4. Почти всичко в кабинета на лекаря
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Поради непрекъснатия поток от болни, повечето неща в лекарския кабинет съдържат много микроби, особено дръжката на вратата, столовете в чакалнята, бутоните на асансьора. Ето защо, след посещение на медицинско заведение, задължително мийте добре ръцете си.
5. Обществени химикалки
Понякога трябва да попълните или подпишете някои документи, а за това трябва да вземете назаем химикалка. След като я използвате, веднага вървете на чешмата. По обществената химикалка има десет пъти повече бактерии от тоалетната седалка. Но много хора обичат да гризат върха на писалката.
6. Всякакви животни
Не всеки си мие ръцете след като си играе с животни, въпреки че би си трябвало, защото животните могат да носят различни болести. И тъй като домашните любимци обикновено се считат за членове на семейството, измиването на ръцете понякога се пропуска. Но измиването на ръцете след докосване на каквото и да е животно, както вашето, така и на другите, е абсолютно необходимо.
7. Сензорни екрани
Важно е да измиете ръцете си след докосване на екрана на телефона, таблета, екраните на банкоматите и др.
8. Дъски за рязане и кухненски гъби
Кухнята е микробна среда. Микробите се намират не само в суровата храна, която носите от магазина, но и в дъските за рязане, кухненските кърпи и гъбите например. До 326 различни вида бактерии живеят върху използвани кухненски гъби, установи едно проучване. Не забравяйте да изхвърлите старите гъби (за предпочитане да ги подменяте веднъж седмично) и винаги да измивате ръцете си, преди да приготвите храна и след обработката на суровото месо.
9. Дозатори за течен сапун
Помпите за сапун също са пълни с бактерии. Когато натиснете помпата, микробите, които се надявате да измиете, може да попаднат в самия дозатор. Тоест контейнерите за сапун за многократна употреба могат да ви дарят с още повече бактерии, отколкото да залепвате ръцете си в тоалетната.
10. Летищата
Най-големите места за размножаване на микроби са електронните павилиони на летищата и спирките на обществения транспорт. Това важи и за смартфоните, особено след като можем да ги споделим с други хора.
