Консумацията на авокадо намалява риска от развитие на диабет тип 2 с 50%. Това е установило проучване на изследователи от медицинския колеж "Бейлор", публикувано в списание "Journal of Diabetes Mellitus".
Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака
Проучването е направено сред 6 159 души, като 3983 от тях са включили авокадо в диетата си. Участниците са били интервюирани за всички храни и напитки, които са консумирали в продължение на два дни, както и за начина на приготвянето им.
Слагате ли ТАЗИ подправка? Учените смятат, че е много полезна за здравето
След това експертите са оценили връзката между консумацията на авокадо и развитието на диабет тип 2 за период на проследяване от шест години. Те са установили, че включването на авокадо в диетата намалява вероятността от развитие на заболяването с 50%.
Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола
Още: Учени: Яжте това в 11 часа всеки ден за сваляне на кръвното и холестерола
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: За колко време обикновено минава изкълчен глезен?
Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?
Изследователите смятат, че продуктът трябва да бъде включен в ежедневното меню на всеки, който иска да намали риска от развитие на диабет тип 2.
