Мазнините в корема, известни още като висцеларни мазнини, водят до куп заболявания - диабет, високо кръвно налягане, Алцхаймер и рак. Премахването им възможно най-бързо е най-доброто за здравето на тялото.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Доказан трик, който топи мазнините в корема
Различни проучвания показват, че хората, които консумират "добавена захар", са склонни да имат повече висцерални мазнини. Това е видно от проучване на учени от Катедрата по молекулярни бионауки на Калифорнийския университет, изследователи от университета Тъфтс и Харвардското училище за обществено здраве.
Според Healthline добавената захар, намираща се в бонбони, сладкиши, газирани и плодови напитки, съдържа около 50 процента фруктоза (проста захар). Учените от Калифорнийския колеж по остеопатична медицина на университета Туро се задълбочиха в тази област на изследване. В тяхното проучване 41 участници заменят приема на фруктоза с нишесте, което осигурява същия брой калории.
Яжте по 1 лъжица от това и само за 1 седмица ще отслабнете с 4 кг и ще пречистите червата си
Още: Здравен съвет за деня, 22 януари: Лекар: Тези 4 храни са задължителни за отслабване
В рамките на 10 дни висцералната мазнината им мазнина е намаляла с 10,6%, а чернодробната с 3,4%.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Комбо-тест за грип, RSV и COVID-19: Кога и как да го направите?
Изследователският екип отбеляза, че приемът на захар е свързан с развитието на:
- диабет тип 2
- неалкохолна мастна чернодробна болест
- сърдечно-съдови заболявания
- затлъстяване
Техните резултати подкрепят идеята, че намаляването на приема на захар е добро за вашето здраве.
Лекар: Това е най-добрият зеленчук за бързо отслабване
Още: Билка номер 1 при лошо кръвообръщение
Още: Кардиолог: Всички правят тази грешка - как правилно да измерите пулса си
Експерти от NHS идентифицират „основни източници на добавена захар“, сред които са следните продукти:
- консерви и сладкарски изделия
- безалкохолни напитки
- бисквити, кифли и торти
- алкохолни напитки
- млечни продукти
- подсладена храна
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
