Доказано: Този трик намалява мазнините в корема само за 10 дни

Мазнините в корема, известни още като висцеларни мазнини, водят до куп заболявания - диабет, високо кръвно налягане, Алцхаймер и рак. Премахването им възможно най-бързо е най-доброто за здравето на тялото.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Доказан трик, който топи мазнините в корема

Различни проучвания показват, че хората, които консумират "добавена захар", са склонни да имат повече висцерални мазнини. Това е видно от проучване на учени от Катедрата по молекулярни бионауки на Калифорнийския университет, изследователи от университета Тъфтс и Харвардското училище за обществено здраве.

Според Healthline добавената захар, намираща се в бонбони, сладкиши, газирани и плодови напитки, съдържа около 50 процента фруктоза (проста захар). Учените от Калифорнийския колеж по остеопатична медицина на университета Туро се задълбочиха в тази област на изследване. В тяхното проучване 41 участници заменят приема на фруктоза с нишесте, което осигурява същия брой калории.

Яжте по 1 лъжица от това и само за 1 седмица ще отслабнете с 4 кг и ще пречистите червата си

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

В рамките на 10 дни висцералната мазнината им мазнина е намаляла с 10,6%, а чернодробната с 3,4%.

Изследователският екип отбеляза, че приемът на захар е свързан с развитието на:

• диабет тип 2
• неалкохолна мастна чернодробна болест
• сърдечно-съдови заболявания
• затлъстяване

Техните резултати подкрепят идеята, че намаляването на приема на захар е добро за вашето здраве.

Лекар: Това е най-добрият зеленчук за бързо отслабване

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Експерти от NHS идентифицират „основни източници на добавена захар“, сред които са следните продукти:

• консерви и сладкарски изделия
• безалкохолни напитки
• бисквити, кифли и торти
• алкохолни напитки
• млечни продукти
• подсладена храна

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!