Повече от просто тъга в отговор на битките и неуспехите в живота, депресията засяга начина, по който мислим и чувстваме.
Още: Каква е разликата между грип от вирус
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Да се чувствате отпаднали от време на време е доста нормално, но когато емоции като безнадеждност и отчаяние не изчезнат за дълъг период от време, това може да е признак на депресия. Повече от просто тъга в отговор на битките и неуспехите в живота, депресията засяга начина, по който мислим, чувстваме и функционираме всеки ден. Това може да има отрицателно въздействие върху способността ви да работите, да спите, да ядете и да се наслаждавате на живота. Симптомите може да съществуват за много дълъг период от време и са достатъчно лоши, за да попречат на вашата работа, социален живот и семеен живот. Има редица симптоми на депресия и някои от тях са изброени по-долу.
Тези симптоми са знак за скрита депресия!
Симптоми на депресията
Безнадеждност: Основно депресията може да се нарече разстройство на настроението, което влияе негативно върху начина, по който се чувствате за живота като цяло. Чувството на безнадеждност или безпомощност в живота ви е най-честият симптом на депресия.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Загуба на интерес към ежедневните дейности: Човек, страдащ от депресия, губи интерес към ежедневните дейности. Не се интересувате от предишни хобита, социални дейности и забавления или секс. Вече не изпитвате радост или удоволствие.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Повишени проблеми със съня: Депресията ви кара да спрете да правите неща, които ви харесват, защото обикновено сте много уморени. Депресията често е съпроводена с липса на енергия и непреодолимо усещане за умора, което може да е сред най-честите симптоми на депресия. Това също може да ви накара да спите прекалено много.
Започвате да се чувствате безполезни: Ще се сблъскате със силни чувства на безполезност или вина. Може да се критикувате прекомерно за възприемани недостатъци и грешки.
Промени в настроението: В един момент може да проявите изблик на гняв. В следващия момент може да плачете неудържимо. Външните фактори не са отговорни за промяната, но вашите емоции обикновено не са предвидими. Депресията може да доведе до промени в настроението.
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Промени в апетита и теглото: Теглото и апетитът може да показват вариации при хора с депресия. Това преживяване може да е различно за всеки човек. Някои хора може да имат повишен апетит и да наддават на тегло, докато други може да са гладни и въпреки това да губят тегло.
Препоръчително е да се консултирате с лекар, ако тези симптоми продължават дълго време.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
