Ако искате да се предпазите от всички онези настинки и грипове, които са част от студените месеци, трябва задължително да подсилвате имунната си система. Не е добра идея обаче да разчитате изцяло на имуностимуланти, които можете да си купите от аптеката, тъй като те не могат да ви дадат това, което биха могли да ви предложат натуралните продукти.
Още: Коя е най-добрата вода за ежедневието ви: Ето как да изберете
Още: Тези храни могат да бъдат опасни за хората, които приемат лекарства за разреждане на кръвта
Чесън, мед, лимон и вода са продуктите, които всеки трябва да консумира през зимните месеци, ако иска да бъде здрав. Техните прочистващи и здравословни функции са несравними и силно необходими за организма ни.
Ако консумирате тези продукти в комбинация, ефектът им ще е много по-осезаем. Важно е обаче да ги приемате сутрин на гладно, защото тогава действат най-добре.
Защо да приемаме чесън, мед, лимон и вода?
Нека първо поговорим за меда и лимоните. Пчелният продукт има засилена прочистваща функция. Когато човек се събуди от сън, в тялото му са останали шлаки, които е нужно да бъдат прочистени. Именно меда допринася за това. Освен всичко останало, той е богат и на витамини. Когато го комбинираме с топла вода и лимони, действието му е още по-засилено.
Още: Лекар: Тези 3 плода свалят кръвната захар
Още: Как тялото ви се променя, когато кажете "не" на алкохола
Отвара с лимон и чесън прочиства кръвоносните съдове
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да възстановите черния си дроб след празниците: 7 съвета от лекар
Още: Здравен съвет за деня, 3 януари: Лекар: Това е най-добрата протеинова закуска за сърцето
Киселината в лимоните спомага за атакуването на мастните наслагвания, които затлачват тялото. Ако консумирате редовно лимони, вие ще си гарантирате крепко здраве.
Има обаче още една добавка, която ще окаже също толкова благоприятно въздействие върху вас, както лимоните, меда и топлата вода. Става въпрос за несравнимия чесън. Когато говорим за консумация на чесън на празен стомах, е важно да споменем, че тя се препоръчва единствено на хора, които не страдат от никакви храносмилателни проблеми. В противен случай е много вероятно зеленчукът да предизвика дразнене и дискомфорт.
Ако не искате да имате неприятен дъх в устата след сутрешната консумация на чесън, можете с последните глътки от топлата вода с лимон и мед да изядете 1 – 2 цели скилидки, без да ги дъвчете, а само да ги преглътнете.
Още: Лекар: Запомнете я, тази грешка превръща кафето в отрова, здравен съвет за деня, 3 януари
Още: Лекар: За кои хора се препоръчва спането по гръб
Ако дъхът за вас не е проблем, намачкайте скилидките чесън, добавете мед, лимон и топла вода и изпийте тази свръх полезна напитка, която гарантирано ще подсили имунитета ви и ще ви помогне да се справите с настинки и грипове.
