Бирата е нискоалкохолна напитка, така че съществува илюзията, че нейната консумация е по-малко вредна за жените от водката или коняка. Но това не е така, съобщава изданието The Health Site. Причината е в количеството, защото обикновено се пие повече бира, особено когато е топло.
Напитката не е полезна нито за мъжете, нито за жените, но им действа по различен начин. Как точно и има ли „разрешена“ доза за жените.
Как да спрем да пием бира всеки ден?
Последици от пиенето на бира за жените
При жените могат да се появят хормонални проблеми в резултат на злоупотреба с пенливата напитка, по-специално:
- менструални нередности;
- появяват се мустаци, гласът става по-груб;
- либидото намалява;
- възникват проблеми с репродуктивната функция - намаляват шансовете за зачеване и износване на дете;
- появяват се отоци и паяжини на лицето, кожата губи своята еластичност и придобива "землист" оттенък.
В допълнение към горните проблеми, както жените, така и мъжете могат да изпитат следните последствия:
- лош повърхностен сън и в резултат на това лошо настроение през деня;
- повишено натоварване на сърцето, високо кръвно налягане;
- бъбреците работят на ръба на изтощението поради диуретичния ефект;
- възникват стомашно-чревни усложнения като гастрит или киселини.
Защо бирата влияе различно на жените и мъжете?
Ако една жена и мъж пият еднакво количество алкохол, нивото на алкохол в кръвта на жената почти винаги ще бъде по-високо. Жените често имат по-висока част на мазнини в тялото и по-малко вода. Алкохолът се концентрира във водата в човешкото тяло, а не в мазнините, така че нивата му в тялото на жената ще бъдат по-концентрирани.
Ясно е, че известно количество алкохол се разгражда в стомаха, преди да влезе в кръвта. Но при жените това става по-бавно поради спецификата на метаболизма. Именно поради тези причини жените се напиват по-бързо от мъжете, независимо какво пият.
Редица мащабни изследвания показват, че има връзка между консумацията на алкохол и рака. Ракът на гърдата е най-честата форма на рак сред жените, така че е важно да знаете, че пиенето на алкохол увеличава риска от заболяването.
Има ли безопасна доза бира?
Препоръките за „безопасна доза“ алкохол могат да бъдат различни. Това може да бъде чаша вино (150 мл) вечер, бутилка (330 мл) бира или един “шот” (25 мл) силен алкохол. Но в случая основният проблем е пристрастяването - след време ще трябва да увеличите дозата, за да постигнете същия ефект (лека, приятна релаксация).
Ако пиете бира всеки ден, биреният алкохолизъм е неизбежен. Други неблагоприятни последствия са наднорменото тегло, хормоналният дисбаланс, поява на мустаците, стареенето на кожата и цялото тяло.
По колко бира може да се пие без вреда за здравето?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
