Нарушенията на съня сигнализират за сериозен здравословен проблем.
Още: Лекар: Това е най-полезната мазнина за черния ви дроб
Още: Лекар: Всички го ядем, но това е най-коварният плод за черния дроб
Експертите предупреждават, че мастната чернодробна болест може да повлияе на съня. Тези 6 смущения, свързани с него, са потенциални признаци на затлъстяване на черния дроб.
Симптомите на чернодробно заболяване могат да бъдат слабо изразени или да липсват, докато болестта достигне толкова тежък стадий, че е твърде късно да се реагира. Повечето от нас не мислят за благосъстоянието на черния си дроб и не му обръщат достатъчно внимание. Това води до възпаление и потенциално непоправими щети.
В китайската медицина смущенията в съня, които се проявяват между 1 и 3 сутринта, често се оказват свързани с черния дроб. Но на какво се дължи това?
Още: Лекар: Това е най-добрият десерт за възрастните хора, укрепва костите и сваля кръвното
Още: Защо трябва да слагате дафинов лист в кафето?
Как самотата влияе на съня ни?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Този подценяван зеленчук подобрява здравето на сърцето и понижава холестерола
Още: Учени: Този зеленчук е богат на фолиева киселина, той сваля кръвното и холестерола
Черният дроб изпълнява критична роля при производството на хормони.
Що се отнася до вашия режим на сън, много хормони могат да повлияят на двата основни хормона, които регулират цикъла на сън и събуждане, а именно кортизол и мелатонин.
Кортизолът е хормон на стреса, който обикновено се отделя малко преди човек да се събуди сутрин. Той ни помага да се чувстваме освежени и енергични на следващия ден.
Още: Учени: Това е най-добрият час за пиене на кафе за намаляване на риска от ранна смърт
Още: Вярно ли е, че нарът пречиства кръвта - отговор от лекар
Мелатонинът започва да се синтезира при намаляване на естествената светлина, като помага на човек да се отпусне и да изпита желание за сън.
Изследване на американски учени анализира нарушения на съня при пациенти с цироза.
Основните причини за чернодробната цироза са свързани с консумация на алкохол, прекаран вирусен хепатит В и С, метаболитни нарушения и безалкохолни мастни чернодробни заболявания. Нарушенията на съня и бодърстването са често срещани при цироза и са свързани с лошо качество на живот. Най-често срещаните нарушения са безсъние, прекомерна дневна сънливост и инверсия на съня и будуването.
3 природни метода за бързо заспиване
Приблизително 80 процента от пациентите с хронично чернодробно заболяване съобщават за субективен лош сън.
Нарушенията на съня поради чернодробно заболяване включват следните оплаквания:
1. Безсъние
2. Намалена ефективност на съня
3. Увеличена латентност на съня
4. Намалено време за сън с бързо движение на очите (REM)
5. Синдром на неспокойните крака
6. Прекомерна сънливост през деня
Ако при вас са налични някои от тези смущения, консултирайте се със специалист.
