Дали е като обръч около главата или наподобява на пронизване с нож, главоболието е изключително дразнещо. Приемането на обезболяващи, обаче, вреди на организма. Какво можете да направите в подобна ситуация, за да се отървете от силната болка и да пристъпите към задачите през деня с нужното внимание и старание.
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето
Всъщност, техниката се нарича акупресура и се изисква масажиране на конкретни точки, намиращи се на главата. За да прилагате тази техника не е нужно да имате медицинска квалификация. Достатъчно е да се настаните някъде, където тялото ви ще се чувства добре и спокойно. Извършват се леки кръгови масажни движения, които продължават от 30 до 60 секунди. Ефектът от акупресурата се появява максимум до 10 минути след масажа.
Къде се намират ключовите точки и как да направим масажа:
1. Умора в очите и как да се отървем от нея – точката, върху която трябва да въздействате, за да премахнете този проблем, се намира между веждите, непосредствено над носа и преди челото
Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар
Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?
2. Мъчи ви хрема или ви се размазва образа пред очите – точките, които трябва да масажирате, за да облекчите хремата и да увеличите остротата на зрението си, се намират на вътрешната страна на веждите, непосредствено под началото им
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
3. Когато ви мъчи главоболие, болен зъб или стрес, масажирайте две точки, които са разположени от двете страни на носа, малко под линията на ноздрите и по линията на очите.
4. Ако ви болят ушите, очите или имате мигренозна болка третирайте двете симетрични точки, разположени на тила в средата му, точно между черепа и врата.
5. Когато чувствате силна умора в очите или ви мъчи болка в темпоралната област, трябва да упражните натиск и масаж върху точките, наречени Шуай гу. Те се намират на слепоочията на около 2 – 3 см от началото на косата. Кръговите движения трябва да са с посока назад
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
6. В случай, че изпитвате болка в гърба, някакво напрежение или схванатост на врата, както и при зъбобол, трябва да третирате с натиск и отпускане две точки, които не са на главата, а на ръцете. Те се намират в меката част на ръката между показалеца и палеца. Прави се последователно на всяка ръка.
Акупресурата е ефикасна, но трябва след като сте се отървали от болката, да направите консултация с лекар, за да знаете какво е причинило тази болка.
