Вътрешното пречистване е важен процес за възстановяване на здравето. Ако смятате, че почистването на тялото е трудно, истината е, че премахването на токсините е много лесно.
Още: Експерти разкриват: Повишава ли бялото месо нивата на холестерола
Всичко започва с водата и течностите. Можете да обогатите водата с вкусни и хранителни плодове и зеленчуци. Изберете любимия си плод, сложете го в ледена вода, оставете го да престои през нощта в хладилника и пийте през деня за пълно пречистване на тялото.
Вода с лимон, краставица или джинджифил:
За пълен вкус и пречистване можете да комбинирате всички горепосочени съставки в чаша вода с лед.
Сок от алое вера:
Вероятно сте чували и чели много за чудесните ползи от алое вера. Знаете ли, че можете да добавите сок от алое вера във водата и да се възползвате от многото му ползи като подобряване на кръвообращението, храносмилането, увеличаване на енергията и премахване на умората?
Още: Кое е най-подходящото сирене за хората с диабет
Приготвянето на пречистващата напитка с алое вера е много лесно. Вземете гела от алое вера, като разрежете листото на половина, разтворете го във вода, добавете малко лимон и смесете сока в блендер за една минута. За тази полезна рецепта ви трябват: чаша вода, 2 супени лъжици лимонов сок и две супени лъжици гел от алое вера.
