Дифузерът с етерично масло е невероятно допълнение към вашия дом или работно място. Използването на етеричните масла и дифузерите на Етерим може да подобри значително ежедневието ви. В тази статия ще ви разкрием част от многобройните им ползи.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
1. Подобрен сън
Липсата на качествен сън е един от най-сериозните проблеми, пред които е изправено световното население в съвременния начин на живот. Сънят засяга всеки аспект от ежедневието ни, а липсата на достатъчно сън може да ни повлияе психически, физически и емоционално.
Някои често срещани проблеми, които възникват от липсата на достатъчно сън са:
- Намалена концентрация
- Повишена раздразнителност
- Трудност при изпълнение на задачи
- Дисбаланси в настроението
Националната фондация за сън препоръчва възрастните (на възраст 26-64 години) да спят 7-9 часа на нощ. Недостигането на тази квота ви излага на сериозен риск от симптомите, споменати по-горе.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
За щастие, едно от най-големите предимства на дифузерите за етерични масла е способността им да подобряват съня. Има много терапевтични етерични масла за подобряване на съня като лавандула, иланг-иланг и лайка. Същестуват и много смеси, които могат да помогнат на ума ви да се отпусне и да поддържа здравословен сън.
2. Намаляване на стреса и тревожността
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Доказано е,че етеричните масла намаляват стреса и тревожността.
Стресът и тревожността могат да се проявят както с физически, така и с психически симптоми като:
- Стомашни болки
- Мускулна треска
- Главоболие
- Промяна в апетита
- Паника или нервност
- Трудност при концентриране
- Ирационален гняв
- И много други
Хората, които изпитват стрес и тревожност в дългосрочен план, са изложени на по-висок риск от развитие на сериозни здравословни състояния като сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Дифузерите за етерични масла са отличен начин да намалите излишния стрес в тялото ви.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
3. Релаксация на тялото и ума
Етеричните масла предлагат чудесен вариант за отпускане на ума, намаляване на възпалението и подобряване на кръвообращението. Те облекчават стреса и успокоят мускулната болка, успокояват дори и хроничната болка. Топ 4 масла, които предлагат най-ефективно облекчение са: лавандула, черен пипер, арника, мента.
4. Етеричните масла подсилват имунната ви система
Здравата имунна система е пътят към здравословния живот. Дифузерите с етерични масла подпомагат имунната система, като намаляват стреса, успокояват нервната система, повишават имунитета и укрепват дихателната система. Етеричните масла, които подобряват имунитета са масло от чаено дърво, тамян, евкалипт, бял бор и розмарин.
5. Отблъсква насекомите
Дифузьорите на етерични масла могат да се използват като репеленти против насекоми. Етеричните масла са естествен и безопасен метод за прогонване на насекоми от дома ви. Не забравяйте да използвате базово масло при локална употреба! Различните етерични масла работят за различни насекоми.
- Комари – цитронела, мента, лимонена трева
- Бълхи – кедър, цитронела, бор
- Кърлежи – розов здравец, хвойна, грейпфрут
6. Елиминира лошата миризма
Разпръскването на етерични масла може да помогне за премахване на неприятните домашни миризми. Могат да убият бактериите и гъбичките, като по този начин пречистват въздуха.
7. Подобрява здравето на дихателните пътища
По същата линия на пречистване на въздуха, дифузерите могат да подобрят здравето на дихателните пътища. Намаленото ниво на дихателна функция може да има неблагоприятни ефекти върху много жизненоважни функции на тялото ви. Етеричните масла могат значително да облекчат, излекуват и предпазят от респираторни проблеми.
8. Енергизира
Етеричните масла могат да се използват за повишаване на жизнеността и намаляване на умората. Има толкова много масла и смеси, които могат да се използват за повишаване на енергийните нива.
Най-добрите етерични масла за повишаване на енергията са:
- лайм
- грейпфрут
- мента
- евкалипт
- розмарин
9. Повишава паметта и концентрацията
Повишаването на паметта и концентрацията може да бъде от голяма полза. Разпръскването на етерични масла подобрява когнитивната функция. Етеричните масла също ни помагат да се съсредоточим. Има и няколко етерични масла, за които е доказано, че помагат за балансиране на хормоните в тялото. Отдавна е известно, че етеричното масло за памет и фокус е розмарин. При продължителна употреба могат да подобрят конгнитивната функция.
10. Успокоява емоциите
Балансираното емоционално е ключът към щастието. Често позволяваме на емоциите ни да ни завладеят или пък ги изключваме напълно. Предварителните проучвания също доказват, че дифузерите за масло могат да помогнат за облекчаване на симптомите на депресия. Обичайните масла, които ни помагат да успокоим емоциите си, са бергамот, тамян, валериана, пачули, сандалово дърво, роза и има много други.
11. Облекчаване на болката
Болката може да бъде изтощителна както физически, така и психически. Етеричните масла са вековно алтернативно средство за облекчаване на болката без неприятните странични ефекти на лекарствата.
Препоръчителни етерични масла за справяне с болката са:
- болки в гърба – джинджифил, лавандула
- болки във врата и раменете – тамян, лавандула, лайка
- болки в ставите – зимник, розмарин, джинджифил, тамян
- болки в бъбреците – мащерка
- болки в костите – тамян, зимник, евкалипт
Ако се чудите откъде можете да закупите качествени и достъпни дифузери и етерични масла, посетете сайта на Етерим!
Дифузерите за етерични масла Етерим са част от класацията на Buyoutside.com за най-добри дифузери на пазара.
