През лятото много от нас решават да се занимават с дейности на открито: отиват на плаж, плуват в морето или басейна, правят слънчеви бани или просто се разхождат. Без съмнение излизането в слънчев ден е нещо, на което много от нас се радват.
Слънцето не само ни създава добро настроение, но е важно и за здравето ни: то е един от основните източници на витамин Д. Въпреки това, нашата звезда може да причини на човек сериозни неприятности, които понякога игнорираме.
Ето 4 причини, заради които е необходимо да осигурите защита на кожата си от слънцето.
1. Можете да развиете рак на кожата
Това е може би най-шокиращата причина, заради която си струва да се замислите. Ако не защитите кожата си, изгарянията могат да доведат до рак на кожата. Винаги използвайте слънцезащитни продукти, особено между 10 сутринта и 4 следобед.
2. Стареете по-бързо.
Когато кожата ви е изложена на слънце без защита, вие сте по-податливи на появата на бръчки. Така остарявате по-бързо, защото УВ лъчите износват клетките, които естествено защитават кожата ви.
3. Появяват се слънчеви петна.
Ако си правите слънчеви бани, без да нанасяте слънцезащитни продукти, възможно е да се появят петна, които е невъзможно да се премахнат. Хората с лунички са по-податливи на изгаряния от слънцето и появата на слънчеви петна.
4. Може да изгори ретината ви
Слънцето може не само да повлияе на кожата ви, но и да причини проблеми с очите като катаракта. Така че защитата на очите с правилните лещи също е от съществено значение. Вземете такива, които имат UV защита.
ПРЕПОРЪКИ:
Използвайте систематично защитата на шапка с широка периферия, риза, панталон и без да забравяте защитата за очите (капачка с козирка и слънчеви очила с UV защита).
Стойте на сянка, използвайте чадъри или сенници, когато няма естествена сянка, особено между 12 и 16 часа, когато слънцето е най-високо и температурите са най-високи.
Слънчевите лъчи отразяват много повърхности като пясък, вода, сняг, скали, поради което кожата трябва да бъде защитена дори на сянка.
Избягвайте слънчево изгаряне. Дори в облачен ден рискът от изгаряне все още съществува, тъй като 90% от UV лъчите са способни да преминат през облаците.
