Да носиш или да не носиш чорапите си в леглото, това е въпросът. Спорът за това дали трябва или не трябва да носим чорапи в леглото се обсъжда от години.
Нагряването на студени крака причинява разширяване на кръвоносните съдове – което може да каже на мозъка, че е време за лягане. След като кръвоносните съдове се разширят в ръцете и краката, топлината се преразпределя в тялото, за да се подготви за сън.
ШОКОЛАД на закуска – добра или лоша идея е
С други думи, поддържането на краката ви топли в леглото ви помага да имате по-малко неспокойни нощи. Това също води до по-бързо заспиване. Носенето на чорапи в леглото също е полезно за подпомагане на горещи вълни, подобряване на сухите крака.
Традиционната китайска медицина също подкрепя тази концепция за носене на чорапи в легло, като се фокусира специално върху способността й да подобрява кръвообращението. Студените крака могат да източат енергията на тялото и да възпрепятстват притока на жизненоважна чи (енергия) и кръв в тялото. Поради тази причина ние искаме да циркулираме „чи и кръвта“. Студът възпрепятства притока на енергия, а топлината я насърчават. Ако мислите за топла вана, се отпускате, а в студена вода се напрягате. Студът създава стагнация, която също може да доведе до болка.
Диетата, с която да запазите тялото си по-младо
