Не е изненада, че динята е доста полезен плод.
Тя спомага за подобряване на здравето на сърцето, регенерацията на кожните клетки, зрението и защитата на крайниците. През летния сезон динята по традиция е на трапезата на всяко семейство.
Още: 5-те най-големи врагове на токсините
При узряването на динята от средата към страните ѝ тези кристали фруктоза се образуват, за да осигурят целия й обем. Това не означава, че другите части на динята са по-малко здравословни или по-малко полезни.
Някои от полезните ѝ свойства са изброени по-долу:
Защита за кожата
Консумацията на диня служи като щит за кожата. Антиоксидантът ликопен предотвратява слънчевите изгаряния, ако излагането на слънце е умерено.
Здраве на сърцето
Динята е богата на аминокиселини, които понижават кръвното налягане. Сърдечното здраве се подобрява и от антиоксидантите, които намаляват риска от сърдечен удар.
Защита на крайниците
Динята съдържа естествени пигменти, които се борят с възпаленията в крайниците. Според някои проучвания благодарение на консумацията на диня хората са по-малко засегнати от ревматизъм или артрит.
Здраве за очите
Една порция диня задоволява 30% от дневната нужда от витамин А, който е от съществено значение за здравето на очите.
Кръвна захар
Още: Скритите полезни свойства на дивите бадеми
Нивото на гликемия в динята е 80, но благодарение на въглехидратите, които съдържа, това означава, че като плод тя не успява да повиши нивото на захар в кръвта.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
