Именно през есенния сезон рискът от инфаркт се увеличава. Как да помогнете на сърцето си навреме?
Ето какви навици могат да разрушат сърцето и как да удължим живота на толкова важен орган.
Още: Учени: Хората, които пият чай ежедневно, имат по-здраво сърце
Как да проверите състоянието на сърцето си
Най-основните и доста добре проучени методи са ехокардиографията и електрокардиографията. Благодарение на тези процедури лекарите могат да забележат всякакви отклонения в електрическата активност на сърцето и да установят дали има промени във функционирането на орган, както и да заподозрете навреме дадено заболяване.
Диагнозата се поставя не само на базата на ЕКГ, но и чрез ултразвук – ехокардиография. Разделя се на две изследвания – трансторакално, тоест гръдно и трансезофагеално ”, обясни специалистът.
Лекарите също така активно използват коронарна ангиография, рентгенови лъчи, ЯМР, благодарение на които могат да видят коронарните артерии и наличието на атеросклеротични плаки в тях.
Още: Любопитен тест ще покаже дали имате проблеми със сърцето
Всяко изследване има свои собствени показания, така че лекарят избира най-достъпните. Ето защо, за да разберете дали има сърдечно заболяване, първо трябва да направите ЕКГ.
Ако пациентът има сърдечни оплаквания, кардиолозите го изпращат на ехокардиография. Но най-лесният начин да разберете състоянието на толкова важен орган е да си правите електрокардиограма веднъж годишно.
Как да удължим здравето на сърцето
Още: Круши - свалят или вдигат холестерола
Много е лесно да се унищожи жизненоважен орган. Много хора дори не мислят за факта, че могат да си навредят.
Какво вреди на сърцето:
· алкохол;
· пушене;
· прекомерна консумация на енергийни напитки, кафе и чай;
· висока консумация на захар и сол;
· хипертония;
· атеросклероза;
· заседнал начин на живот.
Хората с високо телесно тегло и диабет също са изложени на риск. Под особен контрол са и тези, които имат сърдечно-съдови заболявания в семейството си.
Ето защо кардиолозите препоръчват да се занимавате със спорт и физическа активност, да се храните правилно, да избягвате продължителен стрес и да спите седем до осем часа.
Какви храни обича сърцето ви?
· сушени кайсии (съдържат голямо количество калий - ред.),
· морски дарове и ядки, богати на витамини Е, Омега-3 и Омега-6, витамин D3.
Как да разпознаем сърдечните проблеми - основни симптоми
Оплакванията, с които най-често хората се обръщат към лекарите са силна болка зад гръдната кост в средата на гръдния кош, която преминава всякакви граници, както и тежко усещане за неизбежен край. След 40 години, ако човек почувства някакви промени в гърдите, трябва да се консултира с лекар и да направи ЕКГ.
